不吃這些就犯癮難受?10種食物帶壞我(¬д¬)

文/小百合

女孩們捫心自問:「水果、奶油蛋糕、餅乾、洋芋片哪一個對身體造成的負擔比較小?這應該不用想太久,聰明如妳的答案一定是水果吧!不過若把問題改一改,再問「上面這四項目前最想吃哪個?」答案可就不一定了吧!

明明知道要慎重選擇吃進肚裡的東西,但為什麼女孩們還是戒不掉這些高負擔的食物呢?或許美國PlosOne 最新研究列出的10大易上癮美食,能找到一個好藉口:「都...都是這些食物帶壞我的啦(¬д¬)

No10.起司

No9.蛋糕

No8.氣泡飲料

No7.有加起司的漢堡

No6.薯條

No5.冰淇淋

No4.甜餅乾

No3.洋芋片

No2.巧克力

No1.披薩

這份報告還指出,越是經過多重加工處理的食物,對人們的吸引力越大;相同的一旦被吃進肚裡,高度加工食品和毒品相似之處,便是兩者皆經過濃縮,也容易被人體吸收,因此不知不覺中妳會越吃越多,甚至過火了,身體就會自動產生反應,讓妳不吃就焦躁不安,如果聽到腦海有聲音不斷催促妳:「快去買洋芋片~快去買洋芋片~」嗚,這就是成癮症,要趕緊去找醫生去!

這十種食物可以吃!但千萬要注意量!小心成癮~
別胖了妳的身材,又奪走了妳的健康哩!

[VIA adaymag]

延伸閱讀:

今天吃速食..女孩得先闖過內心12種糾結

飲料含糖量具現化,不敢喝了啦இдஇ

為了一張完美照片,12個拍照愛好者患上的癖癮

關鍵字: 食物高熱量卡洛里肥胖菜單加工食品不要吃少吃

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