媽媽別發牢騷！7種"壞"習慣其實更健康
酸酸們有沒有常被媽媽唸一些生活上的習慣？例如起床不摺棉被太懶散；飯前不要喝湯不然飯會吃不下；或是不要吃冷的食物對身體不好？其實，這些在大人眼裡的壞習慣其實反而是對身體好的好習慣。
1. 大聲唱歌
酸酸們不爽的時候會到KTV唱歌宣洩嗎？唱歌不只能鍛鍊呼吸系統的肌肉，還能將心裡憂鬱、煩躁的情緒通通宣洩出來～
（不過如果是像胖虎的歌聲，那可會傷害到別人的耳朵和心靈XD）
酸酸們不爽的時候會到KTV唱歌宣洩嗎？唱歌不只能鍛鍊呼吸系統的肌肉，還能將心裡憂鬱、煩躁的情緒通通宣洩出來～
（不過如果是像胖虎的歌聲，那可會傷害到別人的耳朵和心靈XD）
2. 自言自語
心理學家認為自言自語有助於理清思路，因為語言能刺激腦神經思考，而且自言語發牢騷可以把負面情緒從心裡倒出來；同時自言自語還有自我安慰的作用，熟悉的聲音能讓自己緊繃的神經放鬆。
心理學家認為自言自語有助於理清思路，因為語言能刺激腦神經思考，而且自言語發牢騷可以把負面情緒從心裡倒出來；同時自言自語還有自我安慰的作用，熟悉的聲音能讓自己緊繃的神經放鬆。
3. 伸懶腰
乖寶貝在下午最常做的事就是伸懶腰了，坐了一整天實在累呼呼啊。伸懶腰可以讓緊繃的身體放鬆，讓淤積的血液重新流通、改善血液循環，進而消除疲勞。
乖寶貝在下午最常做的事就是伸懶腰了，坐了一整天實在累呼呼啊。伸懶腰可以讓緊繃的身體放鬆，讓淤積的血液重新流通、改善血液循環，進而消除疲勞。
4. 吃飯前先喝湯
吃飯前喝碗湯就像運動前做暖身運動，給消化器官一些預告，同時當作食道的潤滑劑。湯也可以幫助食物的稀釋和攪拌，對腸胃的消化和吸收有好處。
吃飯前喝碗湯就像運動前做暖身運動，給消化器官一些預告，同時當作食道的潤滑劑。湯也可以幫助食物的稀釋和攪拌，對腸胃的消化和吸收有好處。
5. 吃冷的食物
小時候阿嬤總對我說吃冷的食物不好，但是科學家認為吃冷的食物可以降低體溫，就像洗冷水澡、游泳可以降低體溫、保持頭腦冷靜。
小時候阿嬤總對我說吃冷的食物不好，但是科學家認為吃冷的食物可以降低體溫，就像洗冷水澡、游泳可以降低體溫、保持頭腦冷靜。
6. 裸睡
穿衣服一整天皮膚也需要透氣和呼吸，偶爾裸睡可以讓身體好好伸展、有無拘無束的自由爽快感。不只能放鬆，裸睡也有助血液循環、增加汗腺分泌、增強免疫能力。
（BTW，這男模超帥>////<）
穿衣服一整天皮膚也需要透氣和呼吸，偶爾裸睡可以讓身體好好伸展、有無拘無束的自由爽快感。不只能放鬆，裸睡也有助血液循環、增加汗腺分泌、增強免疫能力。
7. 起床後不摺棉被
起床後要是床上亂七八糟一定會遭來媽媽的牢騷吧，這時候你可以用這些的話反駁老媽：「棉被裡有很多我的汗、皮屑和臭屁廢氣，如果我馬上摺棉被，這些髒東西會積在棉被裡！」
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起床後先打開窗戶、把棉被攤開，讓之中的髒東西散去後再摺棉被比較好！
（結論：還是要摺XD）
酸酸們都學到了嗎？要是以後有誰再說這些是壞習慣，記得用這些經過科學家或醫生證明的話來堵住他們的嘴XDD
[ VIA 新鮮娛樂、網路 ]
（結論：還是要摺XD）
酸酸們都學到了嗎？要是以後有誰再說這些是壞習慣，記得用這些經過科學家或醫生證明的話來堵住他們的嘴XDD
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