為提高腸胃道免疫力，不少民眾會選擇補充像是優酪乳等飲品。其實人體腸道中有許多種類的菌，好菌能幫助食物殘渣分解消化，製造維生素B群和K，降低壞菌生存機會;反之壞菌多會造成脹氣、腹痛等腸胃問題。許多研究顯示，再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐，因此需要天天補充，才能維持身體健康。(2016-12-14 11:30)
