皮膚粗糙
減肥不碰油後果慘！亂經、掉髮全都來…「油脂」好處營養師一次曝
對於正在減肥的民眾來說，水煮餐並不陌生，對於「油」類更是避而遠之，但完全不碰油，少了油脂的攝取，對身體的影響比肥胖更讓人擔心！Cofit營養師張宜婷指出，油脂雖然是熱量密度高的營養一公克有九大卡，對於想要減脂、控制身體狀態的人來說可以說是非常可怕的敵人。但只控制熱量這件事在現今流行的減重方式與研究，已經被發現不是一個最有效的方式。
2020-11-11 17:29
作夢和缺「鈣」有關！他骨鬆合併失眠…補鈣1個月好轉 醫：9大器官都受影響
鈣是對人體而言必不可少的一種營養物質，多數民眾談到缺乏鈣質第一印象就是「抽筋」，其實不然，缺乏鈣質還恐導致心悸、手腳末梢刺麻、失眠、牙齒鬆軟、牙周病、神智混亂、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿等9大器官都會受到影響，使生活品質大受影響。
2020-06-19 15:36
毛囊角化、皮膚粗糙就要去角質嗎？看專業醫師回答3個大哉問
天氣一冷，臉部皮膚摸起來總是粗糙，甚至黑白頭粉刺冒不停！手臂外側、大腿上還可能出現一粒粒、粗粗的恐怖又消不掉的雞皮疙瘩，這些是為什麼呢？就讓我們尋求專業皮膚科醫生提供解套！
2019-01-20 22:46
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