烏龜脖
美女教練親授2招改善烏龜脖、矯正駝背 兩周GET仙女肩頸線條
現代人很多姿勢不良的生活習慣，都會影響到體型，像是駝背、龜脖、脖子前傾等，都會讓體態看起來不好看，也會看起來比較粗壯、不纖細，一起看看南韓教練矯正駝背、脖子前傾動作，據說非常速效，兩週就可以看到效果！
2019-08-22 10:49
瘋迷《Pokémon Go》當心「烏龜脖」 4動作舒緩
近日風靡全世界的手機遊戲《Pokémon Go》6日正式在台灣上架，這兩天在路上也看到越來越多的行人不斷的低頭抓神奇寶貝，但這些舉動卻讓醫界相當憂心，衛福部桃園醫院施智恒物理治療師指出，連續「低頭」時間過長可能造成使用者肩頸部肌筋膜緊張導致頸部僵硬不易轉動，在外表上會有「頭部前移」和「烏龜脖」的現象。
2016-08-09 17:34
滑機族！你也有「烏龜脖」？ 「低頭族摩法」點龜成人
現代人工作、生活仰賴手機、電腦等3C產品，「低頭族」以不正確的姿勢～辦公久坐，無論搭車及走路都會低頭滑手機，肩頸肌肉維持低頭的姿勢過久，發生「烏龜脖」的症狀，醫師指出近年來因長期肩頸酸痛就醫者，以 20～50 歲的上班族為主，醫學調查發現—全身酸痛治不好，關鍵就在「肩頸」！
2016-01-18 11:00
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