逾9成民眾早上驚醒 起床心情好憂鬱

記者洪菱鞠／台北報導

早上起床好痛苦，飛利浦根據「2015我要天天睡到自然醒的起床大調查」發現，高達9成6民眾表示，早上驚醒後會感覺睡不飽，甚至有8成8因為被驚醒而對接下來的一天感到憂鬱；其中超過2成民眾驚醒後感到眼神渙散、容易頭痛，3成民眾感到思緒雜亂。

▲喚醒燈HF3500結合模擬天然日光照射喚醒及床頭閱讀燈功能，搭配簡潔時尚的機身設計，同時兼顧實用及時尚感，建議售價4,500元。（圖／飛利浦提供）

中山醫學大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄指出，人類睡眠有固定的生理週期，起床時身體從深眠到淺眠，階梯式逐漸自然甦醒，如果用鬧鐘等激烈方式中斷睡眠，不但會影響心律、刺激交感神經，使血壓及腎上腺素上升，造成身體的負擔，長期起床壓力的累積，更會導致情緒緊張不安，影響睡眠品質，進而引發失眠、淺眠等問題。

甩掉起床不適的困擾，飛利浦獨家推出模擬自然日出光感的「喚醒燈」，起床前20～40分鐘，從微光逐漸轉變成明亮黃色日光，遵循人體生理時鐘自然喚醒；另內建20段光源亮度控制，可依個人喜好進行設定，搭配5款大自然音效，於90秒內由小聲逐漸增強輕柔喚醒。即日起至4月16日止，於博客來購買喚醒燈HF3520，即享有300元折扣優惠，再加贈限量盧廣仲潮T一件；購買喚醒燈HF3500可獲得限量盧廣仲潮T一件。