執行、文字／Willis 攝影／Ajerry sung
夏轉秋時期，直接反應在臉上的不外乎出油量減少、水分失散速度加快等的問題，甚至對季節變換比較敏感的人，更會產生各種敏感肌的症狀；另外除了臉部肌膚，身體其他細部在這個時候也會有許多徵兆出現，但其實換季保養不如你所想的麻煩，看準部位、挑對方法，就不用再怕過敏問題纏身。
制伏你的敏感肌
季節交替的時候，肌膚最容易出現泛紅、乾癢和脫屑等的問題，除了因為台灣的天氣屬於多變的海島型氣候，因外在環境的改變，皮膚在生理上會有所變化，另一方面紫外線、情緒壓力、荷爾蒙變化，甚至不正確的保養方式，也都可能引發肌膚敏感。一般來說當肌膚表皮水合能力降低，皮脂分泌減少，加上角質、脂質障壁功能減低，就會造成表皮脆弱、緊繃不舒服，有時氣候變化太大時，還會產生發紅現象，而隨著天氣越來越冷，這時候就會直接深入影響皮膚的真皮層，導致皮下組織的血液循環減緩，再加上入秋冬以後溼度降低，如果還受到冷冽冬風的傷害，微血管便會收縮使得血液循環速度變慢，以及造成大量水分的流失，最後就會讓肌膚變得更乾燥，連帶影響表皮變得更加脆弱、敏感。
假設你已經是屬於敏感性的膚質，正確抗敏保養的第一步，就是必須搞清楚自己敏感皮膚的嚴重程度和膚質類型，因為如果沒有選對適合個人膚質和敏感問題的保養品，反倒會替已經受損的敏感皮膚帶來二次傷害，因此選擇保養品的時候，建議挑選成分單純、無添加防腐劑的低敏保養品來減少肌膚的負擔，才能比較有效的去減緩發炎問題，並透過長期調理來提升肌膚的耐受度，幫助恢復穩定健康的膚況。
Tips
1. 保養品不要換太急
肌膚需要一段時間去適應你的保養品，所以當季節開始轉換的時候，也不應該一次就把保養品做「換季」，最好的方式是隨著肌膚改變的狀態慢慢調整，將各品項逐一的更換，而且就算以一般季節概念已經是入秋，但要是溫度、濕度等狀況還是停留在夏天時，所謂「換季」就可以再暫緩一點。
2. 保濕是不變的原則
保濕絕對是你一年到頭都需要注意的重點，因為當肌膚的角質層處於濕潤飽水的狀態下時，才能發揮最良好的代謝功能，而且季節交替的時候濕度變化大，替肌膚補足水才能維持肌膚的穩定度。
3. 密集修護要三思
一般人在肌膚出現問題的時候會直覺性的想要以密集修護來解決，但季節轉換的時候肌膚已經處於比較不穩定的狀態，連續使用面膜、酸類或刺激性較高的美白產品，對肌膚來說都是加重負擔而非得到改善，因此在做「修護」動作時一定要三思，搞清楚你的皮膚是不是真的承受得了這麼多刺激。
4. 清潔方式要溫和
敏感性膚質的清潔方式非常重要，而大部分低起泡的產品都是替這類膚質所設計，好處是洗完臉後在肌膚上殘留物比較少，也可以降低對肌膚的刺激，因此選擇清潔產品時可以以此為原則，另外洗臉時的水溫應該比手溫再高一點就好，太冷或太熱都不恰當。
保持雙唇不乾澀
嘴唇因為缺乏汗腺和皮脂腺，所以非常容易造成肌膚缺水和乾燥，角質層也較其它部份薄，在換季的時候就特別容易脫皮龜裂，而且生活環境中的紫外線及空調也是唇部殺手，會讓唇部出現乾燥及出現細紋，所以比起臉部其他部位，嘴唇更需要細心呵護。
身體也要補水
身體的保養不需要像臉部肌膚一樣複雜，唯一的大原則就是保持滋潤度就好，因此從洗澡開始就應避免使用太熱的水讓肌膚受刺激，而洗完澡也應該趁水分還沒完失散時就塗抹保濕乳液，另外手、腳的關節處經常和桌面或衣服產生摩擦，皮膚相對比其它部位來的厚，加上這些兩個部位油脂分泌少，當天氣轉為乾燥時很容易就開始脫皮，雖然一般男生對於美膚油的接受度比較低，但針對手肘和膝蓋的護理這倒是很適合的產品，你可以用它來做局部的保養就好。
加強手、腳護理
因為雙手使用的機率頻繁，需要清洗和接受到刺激的機會也比較多，因此手也最容易出現乾燥的問題，針對換季時期你可以塗抹一些滋潤度比較高的護手霜來保養，而要是已經有脫皮的現象，建議在使用護手霜以後戴上手部護理專用的手套來加強吸收。另外足部的護理大致上也可以秉持上述的原則，各品牌都有針對足部護理推出專用的護足霜和襪套，要是你真的懶得分這麼細，那至少要在抹身體乳液的時候順便帶一下腳背位置。
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