防衛機轉
心理師艾彼｜討厭別人其實是看不慣自己！「投射機轉」害你變G8人
艾彼今天想分享的是一個非常非常常見，而且很常被大家掛在嘴邊的防衛機轉類型——投射 projection。雖然近幾年來，隨著許多心理師的談論，讓它變得如此有名，我仍舊覺得一般大眾對這個防衛機轉的了解還不夠深刻。
心理師艾彼｜解析強迫症從哪來！「抵銷防衛機轉」本意是保護你
防衛機轉的功能，主要在保護我們的自尊，讓我們的自尊可以在人際互動中不至於受到傷害。把我們從不舒服的感受中拉出來，讓我們心裡感覺好受好過，不會過度責難自己、帶來焦慮。
心理師艾彼│幽默男神萊恩雷諾斯竟有焦慮症？其實那是身體在自我保護
死侍演員RyanReynolds曾分享，自己其實長期為焦慮症所苦。為了不要藥物上癮，他毅然停止使用抗焦慮藥物，靠著每日靜心冥想讓自己可以擁有內在平靜。他更説，飾演死侍這個愛打嘴砲的角色，是一個解放。
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