養生粽
養生粽別多吃！膳食纖維含量高…營養師驚曝：3種人「恐增腎臟負擔」
端午應景吃粽，但糯米製的粽子往往高油、高熱量、少纖維又不易消化，讓人不敢多吃。然而，隨著養生風潮漸盛，市面上也有不少五穀粽、雜糧粽等訴求健康養生的選擇，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，這類的養生粽並不適合所有人！尤其若患有腎臟疾病、腸胃疾病、消化功能不佳者都不建議多吃，以免造成身體負擔！
2020-06-27 12:29
跟葉子老師DIY寵物粽 資深獸醫陳正倫傳授健康「訣竅」沒負擔
每逢佳節，寵物生活達人葉子老師都會用健康食材為自己養的毛孩製作餐點，中秋節有寵物月餅、萬聖節有南瓜盅，就連端午節也有專屬寵物的粽子。因此《東森寵物雲商店》今天(6日)特別邀請葉子老師來到新莊門市，教毛家長們如何製作健康的寵物粽！
2019-06-06 17:42
1顆糯米粽=1.5碗白飯 營養師：包粽以杏鮑菇取代肥肉
端午節即將到來，北醫附醫營養室臨床營養組李青蓉組長表示，粽子高熱量、高油脂，一顆傳統的糯米肉粽熱量約355大卡，相當於1.5碗白飯的熱量，市售粽子通常屬於高鈉食物，若再加上沾醬等調味料，鹽分可觀，提醒民眾一餐應以一顆為限，三高民眾，更應該控制，沾醬及調味料建議也是淺嘗即可。
2017-05-25 07:49
康健／譚敦慈：林杰樑醫師最愛的無油養生粽
其實端午節吃粽子對健康是一大考驗，因為過去粽子往往是高油、高熱量的代名詞，不過，我家的粽子完全不用油，而且用料單純，林醫師生前最愛。
2015-06-07 19:00
健康過端午 太平洋鮮活推養生粽、樂菲包粽食材7折起
端午節即將到來，標榜健康有機超市freshONE太平洋鮮活超市推出「主廚海陸肉粽」、「主廚蓮香養生素粽」，採用友善大地圓糯米、白河有機蓮子、杏鮑菇等，製作成葷、素2款粽子，從即日起開放預購。另外，針對想自行包粽感受過節氣氛的民眾，樂菲超市則推出端午健康食材7折起，讓民眾吃得健康美味又能省荷包。
2014-05-16 20:40
紅藜混搭五穀米 養生粽僅350卡
端午節將屆，家家戶戶忙碌準備包粽子，但隨著健康養生風氣盛行，越來越多人發揮巧思，製作低卡、低脂、不易脹氣的創意粽子，台南奇美醫院就利用原住民特有的糧食作物—紅藜，混搭五穀米以增加膳食纖維，熱量僅剩350大卡，還能提升抗氧化能力，有助於抗發炎、預防心血管疾病。
2013-06-04 10:47
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