蘇打餅乾
4片蘇打餅＝半碗飯！一圖看「6種常見零食」熱量 減脂爽吃秘訣曝
每到下午的點心時刻，總會陷入一陣天人交戰，相信不少人都經歷過，看著桌上的零食嘴饞，但又怕胖的心情。猶豫的心聲，營養師都聽到了！在此列出3種可以安心吃的小點心，同時也建議大家，有6款你以為熱量超低，事實上吃沒幾口，卡路里可能就跟半碗飯差不多了。
2021-12-14 19:03
連喝水都胖？研究：「吃蘇打餅30秒」判斷你是不是易胖體質
許多發胖的網友哀號「我連呼吸、喝水都胖！」讓你開始懷疑自己是易胖體質嗎？究竟該如何得知，或許你可以透過「餅乾測試法」找答案。營養師許瓊月表示，先將蘇打餅乾放入口中，咀嚼30秒後看看是否散發出甜味，若有，即代表你不是易胖體質，可能只是吃太多變胖；反之，則屬易胖體質者，不妨測試看看。
2020-09-19 22:28
蘇打餅3片＝飯半碗！專家曝「這2含量高」成零食陷阱...低卡薄鹽更當心
小時候到大賣場挑零食，選洋芋片或巧克力都會被父母唸不健康，就從架上拿一盒蘇打餅乾，說其他的放回去。但蘇打餅乾真的就健康？食品技師張邦妮指出，蘇打餅乾是陷阱零食，要小心熱量及鈉含量，她分享4原則，以防吃進多於的熱量，也提醒標榜健康、營養的東西，並不等於低熱量或有助減肥。
2019-09-18 18:27
女半夜打110要警察外送「蘇打餅乾＋豆漿」 網傻眼了
警察工作內容包山包海，更是常常碰到民眾報案趣聞！苗栗縣警察局粉絲團推出第四集的報案趣聞，這次是有名女子半夜報案，內容竟是請警察幫忙送消夜，還指定「一包蘇打餅乾和一杯溫豆漿」，甚至理所當然地說家裡門鎖住了，「你們進不來，但我可以從樓上丟鑰匙下去！」不過，其實她跟家人同住。面對這種離譜的要求，警方委婉拒絕也提醒，請把110留給真正需要的人。
2018-05-18 11:10
想吐怎麼辦？ 吃這10種食物能舒緩...蘇打餅效果超神
感冒、懷孕、喝太多酒...許多情況都可能讓人覺得頭暈噁心，這時大部分的人都不敢吃東西，以免馬上就吐出來。不過，有些食物其實可以舒緩噁心想吐的症狀，國外生活知識網站《Lifehack》指出，這10種食物有「減輕噁心感」的效果，吃蘇打餅竟然超有效！
2017-05-11 08:30
觀念錯了...吃蘇打餅不會胖？營養師：5成熱量來源是油脂
一名罹患糖尿病10多年的病患，長期在運動完後會吃點蘇打餅乾填肚子，一直都有規律運動和飲食控管的她，某次回診竟發現飯前血糖、糖化血色素和總膽固醇數值飆高。經諮詢才發現，長期吃的蘇打餅乾竟有一半是脂肪構成的。
2017-03-16 15:02
胃痛吃胃散、蘇打餅乾？ 分泌胃酸更嚴重
胃痛到底該吃什麼？一名17歲少年，從小有胃痛毛病，常吃胃散來緩解疼痛，結果長期吃下來竟導致胃潰瘍、胃穿孔，最後只得切掉半個胃。台北市藥師公會特別提出呼籲，民眾如果出現胃痛，使用胃乳片會比胃散好，但都不應該吃太多，也不宜吃蘇打餅乾與喝牛奶，反而讓胃酸更嚴重。
2012-12-11 22:15
