細胞修復
台灣「高齡社會」成難題 基因研究找到細胞修復自癒力
根據內政部最新公布統計，國人的平均壽命為80.4歲，台灣2018正式進入「高齡社會」，如何延緩老化、及早做好健康準備，成為現代人最大的課題。有研究藉由基因研究找到幫助細胞修復的自癒力，未來想要健康老化、甚至是延緩老化，都將不再是空想！
2018-12-30 10:00
康健雜誌／１０種好食物 使你跑更快
要鍛鍊適合跑步的好體質並非一蹴可幾，除了固定的訓練外，平時持續攝取好食物也是重點。一般印象中，跑步的人都該吃大量蛋白質，才能補充肌肉消耗。「這觀念要修正！蛋白質能修復肌肉沒錯，但蛋白質是配角，要多吃碳水化合物才對，」台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊一語道破。
2015-04-12 15:00
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