核心運動
居家隔離3+4勿耍廢 醫師建議練核心提升免疫力、穩定情緒
國內每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護同住者需要「3+4」居家隔離，不過待在舒適的家裏很容易吃睡頹廢；醫師建議在家安排時段運動，維持運動習慣不僅能控制體重、提升免疫力，還能穩定情緒。
2022-05-07 17:17
喵皇趴下面合體核心運動 「刮鬍刀式」左右蹭奴才下巴
虎斑貓「阿肥」這天看到奴才「黃老爹」不知道在忙些什麼，1個人撐在那兒一動也不動，好奇心驅使之下跑過去湊熱鬧，沒想到卻被冷落在一旁。於是，牠決定使出撒嬌大絕招，趴在人類身體下方，並用毛茸茸的頭左右磨蹭爸爸下巴，看起來就像是一隻「電動刮鬍刀」，瞇眼陶醉的模樣也讓人融化。
2019-01-28 17:06
妻半裸和男網友開房「做核心運動」 夫偕友硬闖拍照反GG
台北一名徐姓人妻和鍾姓男網友相約開房間，被丈夫偕同2名友人上門捉姦，不料2人卻否認有嘿咻，辯稱在討論「核心肌群運動」，鍾男因為做伏地挺身流汗才去洗澡，反告徐夫及其2名友人妨害秘密、侵入住宅等罪。
2017-12-28 10:30
做核心運動被喵「蹭蹭攻擊」 正妹崩潰認輸「抱緊處理」
混血正妹Mina在粉絲專頁上分享自己在家運動卻失敗的影片，只見她努力撐起身體做核心運動，卻被愛貓Monster「蹭蹭攻擊」，雖然她試圖堅持動作，最後仍抵擋不了衝動，只能「抱緊處理」並認輸說，「你這樣要我怎麼好好運動啦～都是你害我偷懶的！」
2016-06-24 18:37
VOGUE／隨時保持最美狀態！名模白歆惠勤練「笑」
名模「白白」白歆惠曾在Facebook上分享她一早的作息，健康又規律的行程令人佩服：早上6:30起床，吃了一碗燕麥、一杯芝麻糙米漿，8:15喝了一杯黑咖啡，8:30開始自己做核心運動一個小時，「滿身汗但也好開心 運動真的讓心情好好！」愛運動的白歆惠除了固定健身外，還會練馬術與潛水。
2015-12-01 16:00
iBEAUTY／A-Lin狠鏟32公斤 減肥動力：老公一句你好胖
被稱為「天生歌姬」的A-Lin除了一開口就能震撼人心，讓人更驚訝的是，擁有修長美腿和玲瓏有致身材的她，竟然已是一個孩子的媽了。前陣子更有報導指出，網友看到A-Lin向粉絲道賀新年，粉絲被本尊嚇到的原因竟是因為「本人超瘦、超美」，今天就要來向大家揭密A-Lin產後激瘦的方法。
2015-01-15 09:00
吃對食物不復胖 瘦得更健康
許多人為了塑身，不惜節食、挨餓，讓自己處於昏昏沉沉又無力的狀態，這樣不僅無法塑身，還可能讓你賠了健康，增加復胖的可能性。營養師指出，減肥期間要多補充膳食纖維、植化素及好的蛋白質，要吃得飽不節食之外，也要吃對食物。
2014-09-25 13:57
