柔軟度
腰痠背痛！3招自測「身體哪裡有問題」 站直手背朝前：恐有駝背
透過3種測試法，發現動作不靈活的部位以及左右有差時，有時說不定是肌肉有僵硬或歪斜的現象。身體僵硬疼痛的原因，就靠伸展操來解決吧！
2023-12-09 16:17
媽苦練瑜珈被踢館！橘貓上場「秀軟Q筋骨」 粉絲笑：真正高手
被高手嘲諷了！桃園飼主橘獸媽每次做瑜珈時，都會被自家橘貓「橘獸」亂入踢館，只見媽媽在瑜珈墊上做出各種舒展姿勢，橘獸也跟在一旁展現軟Q筋骨，還時不時翻肚肚撒嬌，逗趣的模樣讓網友直呼，「牠才是真正的瑜伽高手。」
2023-07-10 16:51
彎腰手能貼地？柔軟度太好「恐是1種病」易扭傷 5症狀快自測
在成長過程中，你是否曾和人比較「身體前彎，看誰手掌能摸到地板？」彎得越下去，代表柔軟度越好，也是身體越健康的象徵嗎？物理治療師「三個字SunGuts」卻示警，關節太鬆其實更容易扭傷，並分享「5個症狀」若中2個以上，即代表你患有「關節過動症候群」，應加強肌力訓練，以強壯肌肉保健關節，呼籲別過度追求身體柔軟。
2023-06-18 21:32
軟Q貓「坐姿體前彎」秀柔軟喵身 腰折一半睡翻網看傻
這柔軟度100分！桃園市有隻英短貓「墨墨」這天在床上「Y字腿」端坐，彎腰伸出前掌的模樣彷彿在「坐姿體前彎」，表現驚人的柔軟度，沒想到還停在拉筋姿勢的墨墨，拉到一半居然直接進入夢鄉，逗趣的模樣讓網友傻眼直呼，「腰不會痠嗎？」
2020-12-10 15:57
大谷翔平靠「軟Q肩胛骨」練出160km速球 取經高爾夫選手石川遼
洛杉磯天使「二刀流」球星大谷翔平（Ohtani Shohei）開季表現亮眼，其中最吸睛的就是飆破160公里的招牌快速球。而這中間的關鍵秘密與肩胛骨柔軟度有關，他能雙手插腰、把手肘向前彎曲90度，還因此數度登上媒體版面。他曾提到，這個動作是來自於日本職業高爾夫選手石川遼，可讓展臂幅度更廣，有助於提升球速。
2018-04-12 16:26
身體軟Q呼吸更順還免酸痛！做好前彎三步驟可得5大好處
前彎做得好、彎得越下去，代表你的身體狀態：大腿後側肌肉柔軟、骨盆呈自然前傾狀、背部／臀部的肌肉柔軟，可自由活動、肩胛骨位在正確位置。除此之外，接著就來具體檢視一下，當你擁有如此優異的前彎柔軟度之後，在健康和體態方面會出現哪些顯而易見的變化與好處呢？
2018-01-31 19:31
想練六塊肌、馬甲線？先練柔軟度！圖解「金字塔健身法」
柔軟伸展操中最受歡迎的動作，就是前彎。站著做前彎、坐著做前彎……，這些動作大家都知道，很多人在中小學測量體適能時，也都做過各式各樣不同的前彎伸展。身為一名健身教練，每天都在指導許多學員如何鍛鍊身體。因此，針對如何強健身體，我提出了「鍛鍊身體的金字塔原則」！
2018-01-27 14:23
走路姿勢變優雅！肢體柔軟5大好處 先學放鬆肌肉健身操
前彎做得好、彎得越下去，代表你的身體狀態：大腿後側肌肉柔軟、骨盆呈自然前傾狀、背部／臀部的肌肉柔軟，可自由活動、肩胛骨位在正確位置。除此之外，接著就來具體檢視一下，當你擁有如此優異的前彎柔軟度之後，在健康和體態方面會出現哪些顯而易見的變化與好處呢？
2018-01-26 13:17
神乎其技！ 筋骨軟Q喵星人倒立走路 網友以為是「鵝」
可能連很多人都無法完成的高難度動作，貓咪竟然做到了！只見路邊的一隻野貓先是倒立，接著竟然開始倒立走路，筋軟程度甚至超過人類，此項絕技在網路上更是引起不小的迴響。
2017-12-24 17:52
網路熱議！記者實測「軟肩神器」 柔軟度差很大
現代人工作壓大力，肩頸腰背酸痛，己經是常見的老毛病，市面上熱銷的一款按摩產品，運用最新研發的抓捏科技，號稱「可以快速放鬆肌肉，增加肩背的柔軟度」，在網路上引發熱烈討論，不少網友紛紛po出使用前後的對比照，讓它獲得「軟肩神器」的封號，到底有沒有這麼厲害呢，記者借了一台到辦公室，找同事一起實測看看！
2017-08-24 09:00
謊稱測柔軟度…爽摸24歲女全身 假星探樓梯間猥褻90分鐘
香港一名42歲建築工人鄔文豪5月22日假扮星探，以當模特兒的名義，誘騙一名24歲女子（以下簡稱A女）到大樓的樓梯間，觸摸對方的胸、腿，期間長達90分鐘。裁判官表示，鄔男再犯機率過高，有8次前科，將會再次判刑。
2017-08-04 09:09
【廣編】爸爸辛苦了！INADA稻田按摩椅 釋放生活重量
父親節將至，日本醫療級「INADA稻田按摩椅」體恤爸爸辛勞，搭配各大百貨父親節檔期，「雙引擎按摩椅」、「巢舒壓指技按摩椅」、「3S美姿整體按摩椅」等多款日本原裝按摩椅推出父親節優惠，最高折價逾2萬元！
2017-07-07 14:38
從小練柔軟度！高難度「親子瑜珈」讓人心驚驚
網路上充斥許多超正「網紅」，其中又不乏逆天美魔女們，但運動系辣媽卻是少之又少，畢竟照顧幼齡小孩已經身心俱疲，誰還有心情帶著孩子一起運動？不過近日IG上，有位名叫Charity Grace LeBlanc的媽咪，大方地分享她與孩子的瑜伽照，不僅看起來十分甜蜜，也沒有疲憊感，實在讓人好羨慕。
2017-07-04 11:33
「中國第一柔術美女」秀逆天柔骨 身體對折用腳翻書
有「中國第一柔術美女」之稱的安徽女子劉藤，她擁有令人難以置信的柔軟度，她擺出多項高難度的動作，包括抬腿、拗腰等，好像身體裡沒骨頭一樣，讓人大開眼界。最近她剛搬新家，分享了一組自己和廚具的合影，她整個人對折還用腳翻書，展現驚人的柔軟度。
2016-07-26 00:14
只要你想到處都是運動場 來跟超模一起練瑜珈！
天氣越趨炎熱，端午過後也正式進入了夏天，身上穿的衣服因為天氣一件件減少，冬天囤積的脂肪也越來越清楚明顯，快跟身材一級棒的超模們隨時隨地伸展一下，別擔心一定得跑健身房，一塊軟墊、一區空曠可以伸展的地方就可以輕鬆成為運動場。
2016-05-23 09:28
女星們激瘦的祕密 空中瑜伽QA懶人包
不論在歐美還是亞洲地區，都引起藝人跟風的空中瑜珈，前陣子S編採訪許瑋甯～這～也是她鍾愛的運動，把她的體態調整到最好，低頭族的肩頸酸痛更能有效根治！
2016-05-01 17:55
影／艾瑞塔腳骨超軟Q 懸吊訓練雙腿劈出「弧線」
芝加哥小熊艾瑞塔(Jake Arrieta)2015年大爆發，拿下22勝6敗、防禦率1.77，勇奪國聯賽揚獎，而他不僅球場上投球犀利，小熊官方推特PO出他平常訓練時的影片，發現他「腳骨軟Q」，柔軟度驚人。
2016-02-28 15:16
非人類的柔軟度！ 俄羅斯「黃金橡皮甜心」拍寫真
28歲的俄羅斯女子凡希特（Zlata Fansite）因超強的身體柔軟度，打破了多項世界紀錄，被評選為世界上身體最柔軟的人。凡希特近日穿著金黃色緊身衣拍攝2015年日曆，照片當中她做出各種令人難以置信、嘖嘖稱奇的高難度動作，看起來就像是一件當代藝術品。
2014-12-30 00:02
看誰最會擠！ 寵物「柔軟度」激戰 狗竟贏貓？
有寵物陪伴的生活，總是充滿笑料，尤其牠們經常執著於某些「人類無法理解的事情」，好氣又好笑。例如貓咪喜歡把身體擠狹小的空間裡，輕輕鬆鬆做出誇張扭轉動作。日本雅虎寵物專區不久前舉辦一個「柔軟度激戰」的照片募集活動，沒想到最後獲得人氣票選第一名的居然是隻狗，跌破大家眼鏡。
2013-10-03 09:05
