李季樺
潤餅健康吃 內餡少用油
清明節即將來臨，按照傳統習俗，「潤餅」是掃墓祭祖時的必備食品，也變成清明節必定要吃的節慶飲食；營養師提醒，二張潤餅皮就相當於1/4碗飯所含的醣類，至於內餡部份，就儘量不要過油，以免吃進過多熱量。
2013-04-04 11:08
炸雞腿便當 吃一年胖33公斤
市售傳統餐盒熱量普遍偏高，國人常愛吃的炸雞腿便當更高達1300大卡，相當於吃下兩餐的熱量，如果每天吃一個炸雞腿便當，即便其他兩餐符合建議量，每月也將增加2.7公斤，一年累積增重33.2公斤！焢肉便當與炸豬排便當也不遑多讓，分別為900大卡及1000大卡。
2012-11-02 18:56
回到最上面