大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。但是,睡覺太多似乎也有危險,根據英國一項研究發現,平均每晚睡眠10小時的人,與平均每晚睡眠8小時的人相比,早死的危險增加30%。精神科醫師楊聰財表示,建議每天晚上睡眠7小時,所謂「LUCKY 7」是真的有道理!
2023-12-17 09:05台北市長柯文哲自豪工作時間比別人長,不過國民黨議員吳世正4日質詢時披露,柯文哲上任後請假天數不斷上升,2015年休假9天,但到了2019年請假卻高達30天,痛批「一整個月都不見了」。對此,柯文哲不斷跳針說,請假時數根本沒有意義,最後又突拋出一句「搞不好我們現在比較誠實申報」,讓議員相當傻眼。
2020-06-04 15:49北市警方日前宣導交通注意安全事項時,途中遇到1名行動不便拄著拐杖顫抖雙腳、步伐緩慢且行走吃力的老人站於路中央,員警隨即下車,箭步上前並阻擋對向車流,攙扶其過馬路,安全扶持至下個路口,該高齡長者對警方適時給予協助甚表感激。
2019-02-02 11:15年初三讀通過的《勞基法》修正案在3月1日上路,放寬每月加班時數上限,經工會或勞資會議同意的公司,即可從每月最高46小時上修至54小時,每3個月不得超過138小時,根據勞動部官方數據顯示,目前共有416家事業單位申請,影響勞工人次為34萬5582人次。
2018-07-31 14:17減肥不外乎「運動」、「飲食控制」還有「堅強的意志力」,藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒,除了上述重點外,「睡眠」也是減重成敗的關鍵之一,若是經常失眠或習慣熬夜就容易讓身體變胖!睡眠是健康的關鍵,也是保持體重的重要關鍵。陳澤鈞藥師表示,越來越多的實驗證實,睡眠少於7至8小時的人,肥胖及體重增加的風險較高,兩者是正相關的!
2018-07-10 22:25美國商會今天(6日)發布2018台灣白皮書,美國商會建議,希望專業與管理人員工時,能放寬對於工時及加班費的限制,來因應高階受雇者對於彈性工時的要求,等於要求勞基法要再度調整,勞動部今日回應,勞基法修法茲事體大,要在兼顧勞資雙方權益下,再來審慎研議。
2018-06-06 19:26台灣的學生有夠辛苦,就連日本人也驚呆?日本網路紅人「三原慧悟」最近發布一段影片,並提到台灣學生的上課情況,讓許多日本人都嚇傻。許多人都面露驚訝表示:自己的人生不能只有讀書,「天呀!太長了」、「好辛苦喔」,甚至還有人直接大力稱讚:「台灣人,我很欽佩你們。」
2017-02-07 13:03日本網路紅人三原慧悟訪問日本學生,提到台灣學生每天從早上8點到晚上5點的上課時數,以及下課後的補習生活,許多人都面露驚訝表示自己不能只有讀書,有人說,「天呀!太長了」、「好辛苦喔」,甚至還有人直接稱讚台灣人,「我很欽佩你們。」
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