抗壓食物
容易焦慮快試試！營養師曝9種「抗壓食物」第7還能改善睡眠
你常常感到「壓力山大」嗎？一忙起來就感覺好焦慮？不只「Monday Blue」，每天都容易感到低落？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日就在網上分享了9種對於情緒調節、抗焦慮與憂鬱有幫助的「抗壓食物」，下次感到壓力大的時候，可以試試這些食物，或許能幫你放鬆、舒緩一點。
2021-04-26 07:05
回到最上面