大腦要你瘦
剩菜別倒掉冰起來！「抗解澱粉」讓血糖減半、維持更久飽足感
我也是在「清盤俱樂部」（Clean Plate Club，譯注：家長鼓勵孩子每餐飯都吃光，不把飯剩下來）會員家庭中長大的。我父母來自一個貧窮、飽經戰亂的國家
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