冰人呼吸法
暴露寒冷好處多 訓練血管收縮，燃燒棕色脂肪 研究：身體更健康了！
冬天時，我們會穿大衣、圍巾、帽子、手套，和厚襪子，讓身體比較容易應付低溫。這一切都感覺舒服又愉悅。我們都已經習慣這樣了。然而，這其實很可惜。
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