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手殘族專用！超簡單「水煎蛋」食譜　美味不打折還不會肥

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手殘族專用！超簡單「水煎蛋」食譜　美味不打折還不會肥

一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一碗飯！但自從知道餐廳的荷包蛋很油後，我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋！

上班族「超強外食清單」　想減肥就別再傻吃白醬

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外食的地雷的確相當多，但如果你能遵守一些原則，吃外食還是有辦法瘦下來的。針對上班族最常用來解決三餐的幾種外食管道，我整理出一些建議跟大家分享。

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