治療5種不健康友情,理性溝通是關鍵

文/麻里乖寶貝❤

朋友在乖寶貝心中佔了很大的份量,一起讀書、一起玩樂、一起笑倒在地。在我傷心低潮時朋友是我的精神支柱,聽我傾訴內心的煩惱,同時也是我的心靈導師讓我走出憂鬱。如果沒了朋友,我可能會活不下去吧!

友情會帶給我們正面能量,相對地也會讓我們受傷。如果遇到朋友個性消極或是做錯事,讓你不知道自己該怎麼辦,也不知道怎麼幫朋友的話,請看看國外網站整裡的「5項不健康友情的治療方法」吧!

1. 你逐漸被朋友的壞習慣影響
當你看到朋友做了某件事,長時間下來你可能會失去你原有的堅持而做出相同的事。例如:喝酒、吃太多、抽菸、把卡刷爆的不良習慣都有可能被朋友影響。

俗話說:近朱者赤、近墨者黑。乖寶貝常問抽菸的人為什麼要吸菸,通常得到的都是朋友抽我就抽啊。朋友沒有逼我抽,但是為了不格格不入,就抽了。



解決方法:

利用同儕之間的壓力讓朋友把壞習慣改掉。因為一個人的說服力不夠,壞習慣朋友會不甩你。但如果是一群朋友一起糾正他,有壞習慣的朋友就會感到有壓力而正視這個問題。

不過以上說的壞習慣是屬於輕微的,如果是帶你吸毒、偷東西等涉及犯罪的朋友,一定要馬上絕交啊!


2. 和朋友做比較後沒自信
如果朋友很沒自信、常常說自己的缺點和做錯的事情,你可能會把自己與朋友比較,檢視自己有沒有那些缺點。例如有個朋友一直說他自己很醜很肥,你也會開始懷疑自己是不是一樣醜一樣肥。

雖然如此,不要害怕比較,因為比較才能讓自己進步,督促自己減肥或是更認真工作。但是比較是有個限度的,如果因為跟朋友比較後缺乏自信,自卑會矇蔽你的雙眼讓你看輕自己。

解決方法:
告訴自己每個人有每個人的優點,雖然朋友看似完美但他一定也有缺點。說不定你心目中的完美朋友也把你當作無缺點的朋友!


3. 朋友強迫你做某件事
朋友雖然是很大的依靠,但是他們有可能會強迫你做你不想做的事,例如抽菸或吸毒。正因為對方是你的好朋友,要開口說「不」更加困難。

解決方法:
雖然要說不很難,但一定要說。直接說出你的想法,不要以指責朋友口吻,而是以關心朋友的態度跟朋友說你很關心、在乎他,希望他不要逼迫你。如果朋友聽不進去或對你釋出敵意,那就只能趕快斷交了。


4. 朋友付出很少,卻一直想得到更多
友情是相對關係,想要得到收穫當然也要付出。如果你總是付出的那一方,漸漸地會有被利用的感覺。

解決方法:
在跟朋友溝通之前好好思考你們之間的友情,試著不要責怪朋友付出的不夠多,說完你的問題後也要給朋友時間表達他的想法。然而〝時間〞是一個關鍵,不要在氣頭上時跟朋友談論這問題!


5. 朋友讓你不開心
好的朋友會讓你進步、讓你開心、讓你有信心。但是不管有心還是無意,不得不承認有些朋友會讓你感覺難受。例如:有些朋友就是愛比較,總是以高傲的態度貶低周遭的人。

這些爛朋友以貶低別人來創造自己的突出,用言語批評別人來襯托自己,其實他們內心只是嫉妒跟自卑

解決方法:
有這些攻擊行為的人表示他們很自卑、自信心不足,身為朋友的你可以說出他們的長處、幫他們重建自信心。


不要讓朋友帶壞你,說出你真正的想法,適時地溝通與協調才能與朋友長久相處下去。好朋友就是應該開開心心的過生活,而不是某一方忍氣吞聲總是讓步,這樣才不是真正的友情呢!當然如果朋友只是一時發瘋變個人,身為BFF的你當然要給予援助、勇敢說出朋友不對的地方,將朋友拉回正途囉~

[ VIA Hercampus ]

延伸閱讀

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別讓自己不開心!10方法散發正面能量

關鍵字: 朋友好友BFF友情摯友好朋友

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