上班別聽!科學證實最讓人放鬆的音樂

文/喪女

喪女最近覺得身體漸漸不如大學時候,以前熬夜跑趴寫報告、隔天還能生龍活虎的上課,現在就算12點睡7點起床,上班還是猛打呵欠,超冤枉啊!累的時候,我就會聽一些比較吵的歌,可是今天超不巧,我竟然點開了「科學證明最讓人放鬆的音樂」....

這曲子是Marconi Union的《Weightless(無重力)》,是由吉他、鋼琴、電音等組成。聽起來好像就是一般的音樂嘛,但超神奇的是,聽完這首8分長的音樂後,多數人的心跳、血壓、壓力荷爾蒙(皮質醇)都降低了...

《Weightless(無重力)》之所以這麼有效舒壓,是因為那是Marconi Union和英國音療協會合作製作而成,在2011年,其效果就被Mind Lab大腦實驗室所證明。

加上這首曲子的MV也有玄機。

Marconi Union特地選在英格蘭西北部的湖區,使用數台無人機,拍攝出幻想般的光影移動。配合音樂節奏,看起來有點催眠效果..

在2011年的實驗中,有11%的人覺得有放鬆效果、65%的人感到不再緊張、11%的人心跳數降低,還有人形容「簡直就像是睡魔的誘惑」。

如果酸酸們最近也覺得精神緊繃、壓力大,不妨試試下面這些曲子吧:

1) Marconi Union - Weightless
2) Airstream - Electra
3) DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
4) Enya - Watermark
5) Coldplay - Strawberry Swing
6) Barcelona - Please Don't Go
7) All Saints - Pure Shores
8) Adele - Someone Like You
9) Mozart - Canzonetta Sull'aria
10) Cafe Del Mar - We Can Fly

喪女在試聽《Weightless》的時候,真的一度不知道神遊到哪裡去,因為音樂的節奏緩慢空靈,再加上今天呵欠連連,要不是我即時暫停,不然真的很有可能變成下面的狀態...

VIA  dailymail 

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關鍵字: 音樂放鬆科學科普relaxMarconi UnionWeightless

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