4種毀容食物,吃多了臉蛋身材都走鐘

文/小餓魔

小餓魔最討厭有的沒的研究了,每次只要是提到某種食物有害的研究報告出爐,都讓身為吃貨的小餓魔十分困惑,好吃的東西怎麼可能對身體不好呢?最近網路上就有一篇文章討論「吃多了會讓臉蛋身材走鐘的毀容食物」,酸酸們和我一起來看看到底靠不靠譜吧!

1.蛋糕(它不是下午茶必備嗎?尤其是冰淇淋加上蛋糕,簡直perfect!)
它經過加工處理,纖維質少,減弱腸胃蠕動,加速腸子老化,容易引發便秘;此外,精緻食物普遍存在多油、多糖及反式脂肪等問題。雖然享受口腹之慾,體重會在不知不覺中增加,健康也隨之流失。



2.炸物日本料理的炸蝦天婦羅超好吃的耶!不點行嗎?)
請不要小看炸物的麵衣,它讓我們在陶醉美食的過程中攝取過量油份,引起血脂肪過高,長時間吃油炸食物也會增加罹癌風險。

3.巧克力我真的無法想像沒有巧克力的世界)
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高脂肪的食品,真的要吃最好不要搭配含糖分高的汽水或果汁,配一杯熱茶是個不錯的選擇。

4.橘子(這個小餓魔可以默默忍受,因為橘子我還好,哈哈)
橘子酸酸甜甜的,很多人以為吃飽後吃有助於消化,卻不知道橘子含有大量的β-胡蘿蔔素,如果食用過量,將導至血液中胡蘿蔔素濃度過高,會導致皮膚發黃。

什~麼~?!這些食物吃多了會讓人越來越醜?小餓魔不能接受啦QQ,看來我只有兩條路,一個變醜,一個繼續吃……不過,酸酸們想也知道我會選那個吧~

VIA cqsina認識相反兩極的食物

延伸閱讀

不啖美食毋寧死,愛吃女才懂的10件事

南韓必吃食物TOP20,還不快記下來

有助解決便祕的5種食物,立馬來吃~

關鍵字: 走鐘走樣吃貨蛋糕巧克力泡菜海鮮橘子

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