洗髮精「接觸皮膚易發炎」!4步驟正確洗髮 輕鬆變亮髮女神

文/佐藤青兒
譯/張萍

改變「洗髮方法」讓秀髮變健康

在身體清潔方面,最常有人詢問的是關於洗髮的方法。洗髮時,理所當然會抹上洗髮精,但是洗髮精其實是個「壞東西」。許多洗髮精成分中都含有十二烷基硫酸鈉等介面活性劑。

在日用品方面,除了用於洗髮精外,這種十二烷基硫酸鈉亦包含在牙膏、刮鬍膏之中;工業用方面則會用於車庫地板清潔劑、洗車專用清潔劑等。

總之,這是一種可以有效去除油脂的化學合成物質。但是在洗髮精、牙膏中加入洗車專用清潔劑的成分,總會讓人覺得不太舒服吧。

實際上,有人指出這種成分可能會對人體帶來不良影響、可能造成皮膚及眼睛等發炎症狀。雖然尚未在醫學上証實其是否具有致癌性。但是,經常引發熱議。

▲洗髮,洗頭,。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲有人指出許多洗髮精含有介面活性劑,易導致皮膚發炎。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

那麼,洗髮時該如何保護自己不要受到十二烷基硫酸鈉的不良影響呢?

最好的辦法當然是使用不含此成分的高級洗髮精,但是如果可以採用我們建議的洗髮方法,幾乎可以百分之百阻絕這些對身體有害的因素。

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那麼,就來告訴各位具體的做法吧!

首先,不要用洗髮精,先用淋浴的方式沖洗。儘量先用溫熱的水,沖掉髒污。這時,不能用力搓洗頭皮。在不會接觸到頭皮的狀態下,用淋浴的方式沖洗即可。

充分洗淨後,僅用少許的洗髮精。如果不會起泡也沒關係。接著,再用淋浴的方式充分清洗。再次使用少許的洗髮精。這次應該會稍微起泡了。再用淋浴的方式充分清洗。再用少許的洗髮精。

這時應該已經非常會起泡了。充分起泡後,儘量用不會接觸到頭皮的方式,可以利用頭髮或是泡棉,輕撫整個頭皮、仔細地清洗。接著,搓洗約三分鐘。

將少量的潤絲精或是潤髮乳倒在掌心,僅在頭髮表面輕拍。然後立刻沖洗乾淨。

*本文摘錄自《解放疼痛的伸展全書:日本醫師8招鬆筋舒活法》

▲▼書籍《解放疼痛的伸展全書:日本醫師8招鬆筋舒活法》。(圖/世茂提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者:佐藤青兒

譯者:張萍

本文由 世茂出版 授權轉載

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關鍵字: 佐藤青兒解放疼痛的伸展全書世茂出版洗頭洗髮精介面活性劑十二烷基硫酸鈉

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