好不容易熬過忙碌高壓的一天,下班後想好好吃頓飯慰勞辛苦的自己,然而在吃飽後,又緊湊地接著做其他事情,看在醫師眼裡恐是大忌!重症專科醫師黃軒統整出「一吃飽不要做6件事」,包括立刻運動、洗澡、睡覺、喝茶及做繁重的家務勞動,並指飯後一根菸是危險動作。他建議,飯後最好留30分鐘~1小時的消化時間,再進行活動較為妥當。
2024-04-25 21:34「年輕就罹癌的人變多」重症專科醫師黃軒曾示警!他說,事實上癌症的前兆早在罹癌多年前,人體已經透過很多不經意的狀態反覆發出警告,卻不被在乎,直到身體細胞被癌化而出現症狀「一切都太遲了」。他藉此整理出常見癌症來臨前的「7大跡象」,提醒國人別再忽視身體給的一次次警示。
2024-04-24 19:38「原味內衣褲」是指人穿過後,未經清洗的貼身衣物,包含內衣、內褲散發出來的臭味。對此,重症專科醫師黃軒示警,「千萬不要touch了!」他說,內衣褲的細菌數量非常驚人,根據英國研究顯示,即使是穿著少於1年、且經過正常清洗的內衣褲,仍可能爬滿近1萬個細菌,而若使用超過1年,其感染泌尿道相關疾病或過敏風險就會增加。
2024-04-23 22:12衛生習慣因人而異,不過你是否曾嫌棄另一半油油髒髒的?重症專科醫師黃軒指出,很多女生以為男伴沒有好好洗澡才會佈滿油垢,否則每天睡一樣的時數「女人枕頭總是香,男人的一看就噁?」他挺身而出平反,說明是男性荷爾蒙與汗水、皮屑分泌得比女性更活躍所致,其中有成分易使枕頭、衣物變黃,「不要冤枉男人了」。
2024-04-08 11:01重症專科醫師黃軒曾指出「年輕就罹癌的人變多」,恐與抽菸、喝酒、含糖飲料、環境汙染、腸道菌群問題、肥胖以及熬夜等隱憂有關。而在英國凱特王妃罹癌消息曝光後,不少人關注50歲以下的年輕人癌症發病率顯著上升的問題,他也在粉專列出「10大警訊」幫助大家及早發現罹癌的可能,並提醒保持健康的生活習慣是降低罹癌的有效方法。
2024-03-25 10:36熬夜傷身,許多人為何卻樂此不疲?重症科醫師黃軒根據《Current Psychology》國際期刊文章所定義,一直熬夜就是種「睡前拖延症」,在沒有外部原因下,會說服自己、強迫自己要熬夜晚睡的行為,「這些人,在現今社會非常多。」很多人甚至為了有個人休閒時間而故意拖延睡覺時間,長期會影響身心健康,而科學家也歸納出3大原因。
2024-03-03 22:08國內麻疹疫情擴大!疾管署19日公布北部一名30多歲男性感染麻疹,28日再新增一名匡列接觸者發病確診,為30多歲的醫護人員,成為今年首起本土麻疹群聚。重症專科醫師黃軒指出,加拿大提出警訊「全球麻疹活動恐會激增」,他也提醒「3大高風險族群」易被傳染麻疹,最有效的預防方法就是打疫苗。
2024-02-29 09:59你身邊也有癮君子擔心車上飄散菸味,會先在車外哈完菸再上車嗎?有研究顯示,二手菸/三手菸可能吸附於車內的座椅、地毯或空調中長達6個月。菸害中含有7000多種化學物質,其中有70種是致癌物,除了會增加罹患肺癌、心臟病及中風等疾病風險,也會導致呼吸道疾病,甚至影響兒童認知能力與發育。
2024-02-21 12:48身邊的長輩身上時常飄出一股說不出來的「老人味」,讓人避而遠之。醫師黃軒指出,別以為老人味只有超過65歲的人才有,通常40歲左右的人身上就會飄散這股不友善的味道,這是「2-壬烯醛」這物質所造成,又因隨年紀增長,皮脂分泌功能、新陳代謝及免疫能力都變差,使其更容易產生。想要消除臭味,他也分享3點建議。
2024-02-20 09:57重症科醫師黃軒今(19)日在粉專指出,俄羅斯、法國和德國的科學家成功「復活」在西伯利亞永久凍土層中被冰凍數萬年的7種病毒,其中最古老的病毒已被冰凍4.8萬年,這些古代病毒「瑪土撒拉微生物菌株」外號是「殭屍病毒」。他藉此示警應謹慎看待,「莫等到X疾病出現感染,又大規模、毀滅性的流行了!」
2024-02-19 11:44研究者們認為,這一現象可能與能量的消耗有關。而當溫度下降時,人體需要消耗更多的能量來維持體溫,因此我們會感到「更加疲勞,更加無力起床,尤其是極冷的清晨」。所以,冬天的寒冷環境,使得我們的身體需要消耗更多的熱量來維持正常的體溫。我們會更易感到疲勞,更加無力起床,尤其是極冷的清晨,這是「生理抗寒的正常機制」現象。
2024-01-23 08:02低溫強襲,各地不幸的猝死案例也隨之增加。胸腔暨重症專科醫師黃軒直呼,太冷了!很多取暖方式大家都用上了,但特別點出「2種錯誤取暖法」恐要人命,包括抽菸及喝酒取暖。他藉此叮嚀,天冷進出溫差大的空間應穿著保暖衣物,並告誡在冷風吹打下抽菸喝酒真的會鬧出人命,切記養成日常好習慣,才是保命的最佳工具。
2023-12-26 11:52隨著多國陸續爆出肺炎黴漿菌疫情,重症專科醫師黃軒示警,全球另一個新疫情稱為「肺炎黴漿菌」正在大規模爆發;台大兒童醫院感染科主治醫師黃立民也指出,黴漿菌每4年會流行一次,2019年國內曾爆發過疫情,今年還沒有明顯疫情,2024年可能就會爆發流行。究竟肺炎黴漿菌有何特性、好發族群及感染症狀有哪些?疾管署10大QA一次看。
2023-11-28 06:00中國大陸黴漿菌疫情嚴重,疾管署於25日特別發布新聞示警。重症專科醫師黃軒也警告,「如今,全球輪到黴漿菌肺炎大爆炸了!」不只中國,就連丹麥、瑞典發生率也上升,韓國每週更出現100例新病例,其中80%住院患者年齡在1~12歲間。他也提醒,這種病原體再次出現恐致嚴重罕見病例增加,但目前尚不清楚是否會引起大規模感染浪潮。
2023-11-27 09:17今(18)日受到大陸冷氣團影響,清晨最低溫出現在基隆七堵,僅有7.7度,白天陽光出現後稍稍回暖。氣溫驟降,家中保暖神器一樣樣搬出,如暖暖包、電暖爐、電毯等都是睡覺必備。重症專科醫師黃軒再次提醒,天冷可靠「10動作禦寒」,另外也藏著2大禁忌,其中喝酒被稱為「最危險的禦寒行為」,恐有失溫、猝死的危機。
2023-11-18 10:11是否常聽說「男女相處一陣子後冷掉、吵架了、就沒新鮮感了?」重症專科醫師黃軒指出,這是體內荷爾蒙反應所造成的,其中催產素可維持與另一半的良好關係。想要提升其分泌是否常聽說「男女相處一陣子後冷掉、吵架了、就沒新鮮感了?」重症專科醫師黃軒指出,這是體內荷爾蒙反應所造成的,其中催產素可維持與另一半的良好關係。想要提升其分泌量,他分享12招,包括身體接觸。他也提到,因男女分泌催產素時機不同,結束親密行為女性達高潮後需要男伴的擁抱,因此他提醒男方要多抱抱、別只顧著睡覺。
2023-10-01 21:41工作一連苦拚5天,終於熬到假日能好好補眠休息,時常睡到「太陽曬屁股」才醒。重症科醫師黃軒引述多項國外研究指出,假日補眠可降低猝死威脅,甚至能改善認知功能。不過也有研究發現,假日報復性的補眠,恐增加罹患心血管疾病及慢性疾病風險。若要補眠,可趁著工作日的午後小歇,效果會比周末補眠更有效。
2023-08-20 10:08你是否曾在進食完沒多久,一股屎意瞬間湧現忍不住衝廁所排解,好奇「這是消化太好?還是腸道出問題?」醫師黃軒解釋,這是常見現象,甚至有患者懷疑自己罹患大腸癌。他表示,人體結構複雜,但並非人人都會如此,之所以會「一吃完飯就想大便」和4大原因有關,若伴隨腹痛、噁心、糞便帶有黏液又黑又臭,或拉血便等症狀請立即就醫。
2023-08-14 10:20在台灣每5人就有1人受失眠所苦,而在睡不著之時,你是否會擔心「現在幾點了?」小心此舉害你更難睡。醫師黃軒指出,「這種擔心」會徒增焦慮和壓力,進而影響放鬆和入睡。他引述印第安納大學臨床心理學家所做的研究發現,「時間監控行為(Time Monitor Behavior, TMB)」會增加挫敗感並誘發失眠甚至惡化情況,或加重安眠藥使用量。
2023-07-31 08:43家裡的毛巾多久沒洗了?重症科醫師黃軒指出,毛巾上的細菌數量取決於使用頻率、清洗方式和晾乾的環境,若未確實清洗附著在上面的細菌包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌及黴菌等。而根據研究發現,毛巾3天沒洗病菌量飆達8千萬隻「像馬桶擦身體」。他呼籲每用2~3次後即徹底清洗毛巾、每2~3個月即得更換新的一條
2023-07-17 10:01