廖苑利
痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝「6種抗痘食物」 控皮脂還能抗老美白
受到台灣氣候影響，許多人即使過了青春期依舊深受痘痘所擾，即使努力做好清潔，痘痘依舊長不停！知名皮膚科醫師廖苑利表示，除了保養，吃對食物也能幫助遠離痘痘危機，她就建議平時可以補充以下6種能幫助消痘、抗痘的營養素，除了能幫助控制皮脂分泌，還能抗老、美白又養膚。
2024-04-30 06:39
皮膚科醫師曝「讓你白花錢」的4種保養品 小心沒效還傷肌膚
不少女生為了維持肌膚好狀態，在保養美妝品上花錢不手軟，但你知道嗎？有些產品看似好用，其實卻容易傷害肌膚，甚至讓肌膚敏感、使肌膚問題加重！知名皮膚科醫師廖苑利就列出4種產品，建議別常用、甚至不用買，以免花錢反而讓肌膚變糟。
2024-01-24 06:23
長痘期快吃！皮膚科醫師曝「快速復原」6種食物：堅果抗發炎
許多人都有痘痘粉刺困擾，就算努力做好清潔、保養，還是時不時會冒痘，除了用上抗痘護膚品，其實吃對食物也能有助抑制痘痘發炎、幫助肌膚快點復原。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘期間建議多吃的6種食物，有的能防止痘痘情況加重，有的能改善油脂分泌、減少痘痘粉刺生成。
2023-12-04 19:25
濕敷能保濕？要每天卸妝？皮膚科醫師揭「7大保養疑惑真相」
保養品天天擦，不代表你都做對了。知名皮膚科醫師廖苑利就盤點許多人都有的7大常見保養疑惑，像是「乳液、乳霜要全套用才好？」、「每天都需卸妝？」等，從清潔、保濕到美白，一一解答真相，快來看看你的保養有沒有做錯。
2023-09-29 01:13
下巴痘反覆長？皮膚科醫師教4招飲食調理 紅豆水真的有用
許多人都有痘痘、粉刺問題，尤其不少女生受到生理期、荷爾蒙影響，下巴、唇周更是反覆冒痘，讓人超困擾。知名皮膚科醫師廖苑利就表示，荷爾蒙是長下巴痘最重要的一個原因，而荷爾蒙變化還會造成水腫，使得毛孔阻塞加重。廖醫師就分享了4招飲食調理，能幫助改善下巴反覆長痘，遠離爛臉危機。
2023-09-27 22:26
吃出白嫩肌！皮膚科醫師曝8種「美白水果」淡化斑點、提亮膚色
即使時節來到秋季，紫外線依然猛烈，想擁有淨白透亮的好肌膚，除了做好防曬、使用亮白保養品，吃對食物有助於美白肌膚！知名皮膚科醫師廖苑利就分享了8種能幫助預防、淡化斑點和提亮膚色的「美白水果」，平時多吃這些水果，幫你從內養出白嫩好肌膚。
2023-09-20 22:39
皮膚科醫師曝8種「痘痘最怕的水果」 草莓抗發炎還能美白保濕
粉刺、痘痘是許多女生最困擾的肌膚問題之一，不僅影響美觀，還可能留下痘疤痘印，尤其痘痘肌更是一年四季長不停！想對惱人痘痘粉刺，除了做好外在的清潔保養，知名皮膚科醫師廖苑利也推薦容易長痘的人多吃8種「痘痘最怕的水果」，由內幫助抗炎、清痘，讓你越吃痘痘越少。
2023-09-07 19:01
洗臉洗錯保養都白費！皮膚科醫師教「正確清潔6關鍵」：一天最多2次
想要有好肌膚，正確做好清潔絕對是第一步，洗臉洗錯擦再多保養品都白費，甚至可能造成肌膚敏感、出狀況。知名皮膚科醫師廖苑利就分享許多人常忽略的6個潔顏關鍵，快來看看你是否都做對了？
2023-09-01 07:03
擦錯等於白擦！皮膚科醫師教「有效防曬」5關鍵：不能打圈塗
最近氣溫直線上升來到30幾度，陽光也超強烈，沒有做好防曬小心不僅曬黑、曬傷還會曬老，但知名皮膚科醫師廖苑利就提醒，防曬可不是隨便選一瓶防曬乳擦上臉就好，小心「無效防曬」等於白擦一場！她也進一步分享關於「有效防曬」的5大關鍵，想在炎熱季節裡做好防曬防護快記好。
2023-08-26 06:44
皮膚科醫師曝「長痘期保養」6大關鍵！忽略1步小心留痘疤
即使過了青春期，不少人還是有長痘困擾時不時就會冒出幾顆痘痘，除了擦一些抗痘藥膏，這時候的保養該注意什麼？知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘期護膚的6大注意事項，不僅能幫助肌膚儘快修復，也能避免留下難看又難消的痘印、痘疤，愛長痘的人快記好！
2023-08-24 08:03
夏天狂出油？皮膚科醫師教「正確控油」5做法：奶茶要少喝
夏季高溫讓人受不了，皮脂分泌旺盛的油性肌人是不是已開始煩惱可怕的出油危機？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，其實油性肌是很好的膚質，敏感度比較低，也更抗衰老，因皮膚自身分泌的油脂有很不錯的修復成分，能讓肌膚更穩定。但她也理解油皮在夏天的苦，她就特別分享了5個正確控油做法，教你遠離油光滿面的煩惱。
2023-07-23 21:24
皮膚科醫師教「抗痘飲食」！多吃8種蔬菜，去痘還能美白又抗老
台灣氣候悶熱潮濕，許多人即使過了青春期，依舊痘痘粉刺困擾，就算努力清潔、控油，還是時不時就被痘痘「纏身」，其實除了做好保養，吃對食物也有助抗痘！知名皮膚科醫師廖苑利就推薦痘痘肌人可以多吃8種去痘又能抗氧化的蔬菜，能緩解出油、消痘，還有助於滋潤、嫩白肌膚，抗痘同時還能抗老美顏。
2023-07-07 07:12
難怪白不了！皮膚科醫師揭「3種NG飲食」讓你暗沉蠟黃還變老
明明很努力防曬，美白產品也天天用，肌膚看起來還是暗沈發黃，甚至容易出油？其實不是你做錯保養，問題可能出在你的飲食上！知名皮膚科醫師廖苑利就分享，雖然不是吃黑色食物就會讓人變黑，但有些飲食習慣會造成身體作息或荷爾蒙分泌變得比較紊亂，影響到肌膚狀態，變得暗沉發黃、出油多，甚至長皺紋，想要改善這些情況，快把以下3種NG飲食習慣改掉。
2023-06-22 17:22
皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！
女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其很明顯又難遮的法令紋，就算化了妝都顯得滄桑、疲累感。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了能幫助預防＋改善法令紋的6大秘訣，快趁法令紋還沒現身前開始防堵，維持臉部緊緻、平整飽滿。
2023-05-26 07:47
皮膚科醫師曝6種「抗痘食物」！ 吃對助控油，還能抗老美白
你也是一天到晚出油、冒痘的痘痘肌？或明明是乾肌卻也痘痘長不停？除了做好清潔、保養，吃對食物也能幫你遠離痘痘危機！知名皮膚科醫師廖苑利就分享6種能幫助「消痘、抗痘」的營養素，除了能減少、控制皮脂分泌，還能抗氧化、抗老、美白，抗痘同時更養肌。
2022-12-21 16:49
皮膚科醫師曝「讓你白花錢」的4種保養品 小心沒效還傷肌膚
不少女生為了維持肌膚好狀態，在保養美妝品上花錢不手軟，但你知道嗎？有些產品看似好用，其實卻容易傷害肌膚，甚至讓肌膚敏感、使肌膚問題加重！知名皮膚科醫師廖苑利就列出4種產品，建議別常用、甚至不用買，以免花錢反而讓肌膚變糟。
2022-10-27 19:37
痘痘肌快學！皮膚科醫師教「萬能去痘水」作法 簡單便宜又好喝
想要遠離痘痘危機，除了做好清潔、抗痘保養，飲食也很重要，光是遠離那些容易致痘的食物還不夠，知名皮膚科醫師廖苑利就分享一款她平時診間都會準備的秘製「萬能去痘水」，能幫助去痘又能讓皮膚變好，而且便宜又好喝！受夠痘痘侵擾的人快來試試。
2022-10-04 07:05
痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝5種「抗痘食物」 吃對水果減少發炎
受到氣候影響，痘痘粉刺可說是台灣女生最困擾的肌膚問題，就算做好清潔保養，還是時不時會冒幾顆痘痘。知名皮膚科醫師廖苑利就提醒，想改善痘痘，飲食也很重要！她就建議平時可以多吃5種「抗痘食物」，能幫助控制皮膚油脂分泌，防止、減少痘痘生成，痘痘肌人快記好。
2022-08-26 07:11
皮膚科醫師教「長痘期多吃6食物」助快速復原：牛奶快換堅果奶
許多人都有痘痘粉刺困擾，努力做好清潔、抗痘保養，還是時不時會冒痘，除了用上抗痘保養，你知道嗎？吃對食物也能有助抑制痘痘發炎、幫助肌膚快點復原。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘期間建議多吃的6種食物，有的能防止痘痘情況加重，有的能改善油脂分泌、減少痘痘粉刺生成。
2022-07-07 08:08
夏天狂出油？皮膚科醫師教「正確控油法」3步驟輕鬆去油光
夏天到了，氣候悶熱除了讓人狂出汗，你的皮膚是不是也出油量暴增、油到發光？不僅容易脫妝，更怕粉刺、痘痘狂長！知名皮膚科醫師廖苑利就分享「3步控油法」，教你正確控油的3大秘訣，讓你遠離油光滿面威脅，清爽地度過夏季。
2022-07-05 21:35
