消費中心/台北報導
每個人幾乎都有趴著睡覺的習慣,從小到大的學校生活中,每當到了中午休息時刻,就會想趴在桌子上,好好的睡個午覺,時常會睡到不省人事而導致姿勢不良,醒來後才發現有脖子痠痛或是手腳麻痺的情形發生,而這些看似平凡的症狀,長期累積下來,可能會引起許多疾病的發生!嚴重者可能還有中風的危險!
▲趴著桌子睡覺不僅睡不安穩,還可能因壓迫到頸椎而引發各種疾病。(圖/翻攝自Youtube)
之前有一名上班族因午休趴著桌子睡覺,醒後才發現左頸側邊刺痛,右側手腳使不上力,經就醫診斷後,結果竟然是「頸動脈剝離中風」!根據瞭解,原因是出在脖子長期受到扭轉與壓迫所致,此方式不僅會引起呼吸不順暢,連帶著對於頸椎、頸動脈、胸部或心肺等各部份也跟著會受影響。
▲符合人體工學的角度與高度,使頸椎能獲得放鬆不再受到壓迫。(圖/記者黃慕斌攝影)
對此,市面上發明了一款標榜可矯正睡勢不良的多功能午睡枕,於枕頭下加裝了符合人體工學的裝置,利用提升睡姿高度,來減輕頸椎的負擔,使脖子能獲得適當的放鬆與休息,而雙手也能自然的放於桌上不用再倚靠著頭部,除了矯正睡姿外,亦可當成書架、筆電架,倚靠墊等其他附加功能,此舉一出,不禁讓許多公司行號和學校紛紛買單。
▲號稱用途廣泛的矯正枕,其多功能實用性擄獲了不少民眾的心。(圖/記者黃慕斌攝影)
▲可拆式矯正枕也可當座椅靠墊使用,並兼具脊椎矯正枕功能,但需注意正確的倚靠方式和坐姿。(圖/取自網路)
▲多功能支架設計,深受不少學生與上班族群的喜愛。(圖/記者黃慕斌攝影)
▲雙手垂下、側邊睡,甚至正面朝下等睡姿,均無法完全發揮矯正枕真正的效用,唯有正確的睡眠姿勢,才能達到真正的矯正。(圖/取自網路)
▲正確的睡眠姿勢為頸部微旋轉,將臉頰順著枕頭側面的弧度依靠,以臉頰微支撐,兩手輕輕環抱於桌面,達到最放鬆的姿勢。(圖/取自網路)
根據專家表示,若能有良好的睡眠品質,身體與大腦的系統也可獲得充分的休息,因而提高做事與執行的效率。在這充滿壓力的環境下,如果想睡個舒適又安穩的午覺,午睡矯正枕或許是個不錯的選擇。
我們想讓你知道…我也好像要一個能流口水的枕頭阿!