雲論微笑藥師
微笑藥師／蜂膠大解析：如何挑？怎麼選？
季節交替，氣溫猶如雲霄飛車一樣高高低低，許多民眾開始酷酷掃。除了家裡常備的B群、維生素C、紫錐菊外，也有不少民眾愛用蜂膠來保健。微笑本周就來好好介紹一下蜂膠的保健效益及挑選小撇步...
2019-03-15 14:14
微笑藥師／買保健食品看評價，不客觀
沒有絕對好的商品，只有適合與否。」賣的最好的產品，也不一定適合你的狀況使用，更何況沒有交代清楚保健目的，就盲從挑選熱賣產品，往往變成冤大頭...
2019-02-14 12:06
微笑藥師／補充B群，提神抗疲勞？
當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有效的代謝營養素，產生能量」。倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。
2019-01-01 09:12
微笑藥師／菌數高、菌種多就是好？ 過敏體質「益生菌」不能亂吃
在購買保健食品時，常常有些誤導民眾的商業術語。到底要如何挑，才能選到合適的益生菌？菌種因地制宜，國外的菌種並不會較適合東方人、菌種愈多，不一定愈好...
2018-11-29 12:26
微笑藥師／不良飲食加速「鈣質流失」 小心「老倒縮」！
許多老年人常說的「老倒縮（台語）」事實上就是因為骨質流失，導致骨骼嚴重鬆散，身體縮水、駝背，儼然成為老化的象徵。
2018-11-20 14:55
微笑藥師／不想頭皮敏感 洗髮精就別挑含「皂鹼」
選購洗髮產品需注意的重點？翻到洗髮產品背面，總會看到許多密密麻麻的成分，總令人眼花撩亂，但以下三個重點，千萬要放大眼睛去檢視！
2018-11-09 12:13
微笑藥師／吃對才會補眼睛！ 吸菸族要避免有胡蘿蔔素的「葉黃素」
市面上護眼配方「葉黃素」玲瑯滿目，但品質卻稱差不齊，微笑藥師幫大家整理幾項重點，方便民眾購買時，能有判斷的能力！那麼到底葉黃素的作用是什麼？該如何食用？選購需注意的事像又有哪些？來看藥師的專業說明。
2018-11-02 13:39
微笑藥師／吃了會睡不著？ 不！晚上吃B群反而更好睡
維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象。補充「每日建議劑量」的維生素B群，反而對睡眠是有幫助的喔！睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。
2018-10-26 15:58
微笑藥師／換季防流感！你不可不知的市售消毒液成分比較
在感冒或是病毒的流行季節，我們都知道要做好環境清潔，還有手部的消毒，以免被傳染，那麼「消毒」到底是什麼呢？先幫大家釐清：消毒、滅菌、抑菌、和抗菌的差別在哪裡。綜觀目前市面上的抗菌產品，為大家整理出成份大致分為幾種，有些你家大概也有喔！
2018-09-28 14:36
微笑藥師／銀杏有效嗎？搞懂大腦退化的原因，再選補品
常有人抱怨，最近記憶力很差，是不是該補點腦子呢？該吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂嗎？到底要如何選擇呢？今天微笑藥師簡單介紹「大腦退化的原因」，再釐清補腦怎麼吃！
2018-08-22 16:55
微笑藥師／減肥新話題：非洲芒果種子萃取
非洲芒果的種子中提煉出的活性成分一直被當地村民廣泛使用，從抑制飲食，到降低食慾，都有一定成果。從原料提供商贊助的研究發現，非洲芒果萃取物可能具有減重、降低膽固醇的好處。目前針對非洲芒果用於減重減脂的文獻，聽聽筆者怎麼說。
2018-08-03 17:04
