鍾禎祥
壓縮服飾真那麼神奇？可改善運動後痠痛或是效果倍增？
過去十多年間，主打運動機能性的「壓縮服飾」儼然成為各大運動品牌眼中最賺錢的搖錢樹，根據市調機構GBI研究統計，全球「壓縮服飾」市場總額約有23億美元，未來五年甚至有可能成長到31億美元，從異軍突起的Under Armour開始，到NIKE、ADIDAS等國際老牌大廠，現在素人品牌、本土廠商也想爭食這塊大餅。
2016-09-11 22:31
先重訓還是先有氧？ 體適能專家這麼說
最近出現一份研究顯示，「先有氧、再重訓」，確實可能影響訓練成效，研究者找來一堆成年男性，要求他們在重訓前先到跑步機上熱身，熱身完再分別執行高拉、硬舉、臥推、深蹲、爆發肩推五個動作。
2016-08-22 09:43
不用運動的減肥方法都是假的 想變瘦先增加肌肉量
臉書上很多人在分享國外運動部落客Kelsey Wells的「變身照片」，老實說，我覺得她沒減肥前的身材也不算太胖，大家其實不需要用這麼嚴格的標準來檢視自己的外表，但Kelsey Wells的案例再次印證了過去一年多來，我們不斷重複宣導的一個概念－想變瘦，就一定要先變強壯！
2016-08-17 21:46
被批健身網路詐欺 李一休罵水肥哥「戀童癖」挨告
知名減肥部落客李一休在臉書指出，網路名人水肥葛格是「戀童癖」，意圖染指他的3歲女，提醒粉絲保護好自己的小孩，更強調「認同請分享」。受辱的水肥葛格已報案提告，他說，「一休可以批評我的幽默很低級，但他實在不應指控我是戀童癖，更不應該在他的粉絲專頁上公開要大家分享。」
2016-06-04 16:40
網評／或許周子瑜是愛錢，但你不愛嗎？
我要說，做得到的話，周子瑜就是聖人了，但你如果問我自己做不做得到，我很誠實地跟你說，我做不到，現在的我做不到，十六歲天天只知吃喝玩樂加把妹的我更做不到，而且我可以很肯定的告訴你，你也絕對做不到，現在的你做不到，十六歲時中二版本的你更不可能做到。
2016-01-16 00:54
回到最上面