補腎
養生就趁現在！ 冬令進補祕訣一次公開
寒流一波波報到，讓人想進入冬眠狀態，偏偏還是得上班、上課，以及外出活動，醫師提醒心血管疾病的高風險族群，以及腸胃容易不適的人要多加注意。 中醫認為：「冬不藏精，春必病溫」，「精」指的是維持生命的能量，如果我們沒有在冬季好好調養身體、養精蓄銳，在來年春天就容易受到病邪入侵。
2023-01-31 11:41
黑豆蛋白質大勝肉 你容易忽略的日常八款親民抗老食材
從現代營養學來看，深色食材多半花青素高，維生素與微量元素豐富，抗氧化的本領特別強，對骨骼、生殖功能皆有助益。與淡色食材相比，披上深黑、深紫外衣的這些超級食物，是陪你預防退化性疾病、常保青春活力的好朋友。
2022-12-06 23:00
壯腎補陽快按3穴位！中醫：專攻腳部...還能禦寒防失眠
我想有很多人知道養腎的重要性，尤其是冬季，我們更適合適當的補充一些黑色食物 來補充腎氣、抵抗寒冷，提升免疫力！中醫認為腎藏精，是人體生命活動的原動力，更是生長發育及生殖之源，此外腎主骨生髓，而腦為隨海，由此可知中醫的腎和大腦功能也有相關密切的關係。
2020-01-05 17:01
阿伯腎不好！家人買來「補腎靈藥」…他求速效「一口吞百粒」當場休克
湖南省瀏陽市一位69歲男子近年來腎功能出現了一些問題，相當著急。家屬聽說服用六味地黃丸對腎功能方面的疾病有好處，於是便買了幾瓶。他10月29日晚上在家中準備吃藥時，想著求速效治療，索性將百餘顆藥丸一次性服下，服藥後不久就出現了休克倒地，被緊急送往醫院救治。
2019-11-21 15:33
腸胃差＝百病元凶！醫曝靠它「氣血狂送5器官」：少吃OO皮膚更好
補腎不如先補脾更好！工作繁忙，越來越多人淪為外食族，慢性病也愈來愈多，如三高：糖尿病、高血壓，高血脂，或失智症等，小孩可能是異位性皮膚炎，或是近視度數增加。飲食的選擇也會對腸胃消化功能產生影響。
2019-08-26 14:53
面對身體老化，自我調養從補腎精下手！
「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。如今國人平均壽命已達八十歲，這些長者皆飽歷人生風霜，克服種種難關，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看來，也算是一種成就！面對「老」字，我們應如何自處，並樂活其中？我以一個醫者的角度，在「老年世代」已然成形之際，提出一些看法。
2018-12-26 06:30
每天「揉耳朵」會變美？專家「再加碼2招」 揉起來吧！
蝦咪！揉耳朵竟然可以變美？每個女生心中都有個正妹夢，不過在大多數人的印象裡想要徹底改變樣貌會聯想到整型，不過整形手術風險大又要花大錢，總使人退避三舍。日前網路上流傳「揉耳朵就可以變美」一事，事實究竟如何，讓專家告訴你！
2018-03-04 21:32
男人擔心精力不足？ 必吃「5類補腎食物」效果驚人！
許多男性都會擔心腎虛、腎氣不足的問題，其實可以從飲食調理體質，就有助維持腎功能正常運作！中西醫師陳至奐醫師表示，依照中醫理論，除了以形補形之外，建議也可選擇溫補的食材，如羊肉、花椒、大蒜、韭菜、鱔魚、肉桂等，都可達到滋補之效唷！
2017-09-13 00:24
中醫智慧：對症防骨鬆 提高鈣質吸收率
黃中瑀醫師強調，老化是人類自然的歷經過程，我們能做的，只有減緩、減輕老化的程度，換得較好的生活品質。而骨頭最健康、密度最高的時候，約在30歲左右，過了之後便會逐漸減弱，到更年期時，會開始大量的流失。
2017-09-08 06:20
吃黑芝麻可減肥？中醫師：一天一茶匙 ...膽固醇悄悄變化
黑芝麻可以說是菜餚的閃亮配角，撒上幾粒整道料理就香氣四溢！而黑芝麻除了在美食上嶄露頭角，更是滋補聖品，功效從補腎到養顏美容，實在深藏不漏，不過民眾對於黑芝麻普遍存在迷思，現在就讓中醫師帶我們一一釐清！
2017-08-27 09:33
小弟弟低頭不舉、遺精早洩...壯陽一定要「補腎」？
不少男性會因為工作和生活壓力出現倦怠無力、小便頻多、遺精早泄等現象，中醫認為這大多是腎虛的表現，但壯陽一定要補腎？中醫師周宗翰指出，很多因素會造成性功能差，例如情緒、 壓力，而疾病最常見的就是老化、糖尿病和心臟病等慢性病都會影響勃起功能，治療必需對症下藥、辯證施治。
2017-07-30 18:31
一夜七次不是夢！ 軟G男必吃「6壯陽食物」持久又勇猛
身為男人，床上耐力與技巧攸關面子，倘若技巧滿分，卻不夠勇猛該怎麼辦？對於腎虛、性功能下降的男性而言，可透過飲食改善與調理是較安全與方便的方法。《澳洲新聞網》就整理出6種刊稱具有壯陽補腎、改善性功能的食物，提供給「軟G男」參考。
2017-07-13 00:32
只有男人怕腎虧？ 「6種食物」好補腎...女人也別輕忽
不只男人需要補腎，女人腎虛易導致眼花、眩暈、記憶力下降、月經不調及肥胖，攸關女性健康及美麗，其實，許多食物都是天然補腎聖品，能讓你在日常生活中補腎養顏，《澳洲新聞網》列出以下6種補腎食物，能讓女人變得更健康。
2017-07-09 21:23
男人性冷感怎麼辦？吃蚵蝦韭可補腎壯陽固精養氣血
男人沒性慾、有氣無力，可能是性冷感作祟！誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示，男人性冷感除接受治療外，飲食也可促進性慾，如鮮蚵海味粥能補腎壯陽，蒜蓉蒸蝦能補腎、益精、壯陽，韭菜蝦仁能溫補肝腎、助陽固精，羊肉粳米粥能補腎壯陽、溫補氣血，民眾可參考食補運用。
2017-05-01 20:57
從「頭」開始！提高記憶力 中醫：補腦應先補腎
不管是年輕人還是長者，每一個人都希望自己頭腦靈活、記憶力好。因此，補腦應先補腎。當腎精充旺，腦髓得以濡養，則思考敏捷、記憶力過人。日常採用食療湯水或茶方調理，有助補腦和提高記憶力，讓健康快樂的人生從「頭」開始。
2016-07-26 17:13
40歲氣虛入初老 男子房事受阻
一名43歲的中年男子因行閨房之樂時無法展現雄風，導致夫妻失和，因此相當沮喪，甚至嘗試民間偏方都不見改善，最後前往醫院抽血檢查且至中醫科就診，發現睪固酮指數過低，且男子有多汗、遇風頭痛、乏力、肥胖、舌淡胖齒痕、脈無力，是「氣虛」體質。
2015-06-22 21:00
攝護腺肥大不治療 易陽痿早洩
年過四十的男人，千萬別只剩一張嘴！男性專屬的攝護腺肥大問題，往往同時會合併有陽痿、早洩的現象，也常是男人難以啟齒的隱疾；其實，目前醫藥發達，相關病症已能獲得有效改善，男人有此問題，千萬不要諱疾忌醫。
2013-07-16 14:14
眼睛過勞乾澀 中醫滋肝補腎可改善
眼睛是靈魂之窗，若使用過度容易造成乾澀模糊，許多人習慣用人工淚液或點藥水來緩解症狀，但中醫認為用眼睛過勞所引發的乾眼症和視力模糊症狀與肝腎功能有關，可以滋肝補腎作為中藥調理的主軸，幫助恢復視線清明。
2012-12-26 14:02
