時報
鄭如晴／想成超級媽媽？ 當父母變成「戀人」
在鄭如晴的《鑿刻家貌》中，她談到自己的兩個女兒在德國出生的經歷，並坦言在學業與育兒之間的掙扎，這不僅是她個人的故事，也反映了許多現代父母面對的共同挑戰。這種平衡在現代生活中顯得尤為重要，而如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解，則是每位父母必須學習的課題。
2024-02-10 23:00
洛桑加參／遭遇挫折感到迷茫？用心靈轉運重拾內心力量
在最困難的時刻，我們應學會以積極的態度面對，而不是迫使自己做出違背本性的行為。學會在逆境中保持平和，選擇轉換視角和方法，就像電視不好看別硬看，馬上切換頻道，運勢不好也別硬幹，立即幫自己轉運再來試試看。
2023-12-20 00:00
吳淡如／20天寫一本小說？ 人生好難仍要想辦法邁進！
有多少作家能在短短二十天內完成一本小說？我曾被委以一項艱鉅的任務：根據出版社和著名導演楊德昌的要求，撰寫《牯嶺街少年殺人事件》。我手中只有一個初步的故事大綱和腳本，卻必須在極限的時間壓力下完成整部作品。
2023-12-07 23:45
曾嶔元／不菸不酒卻罹癌！ 癌症是運氣不好？
當一個過著健康生活的人突然被診斷出癌症，這不僅令人震驚，更引發了深刻的質疑：為什麼會是我？這種情況經常發生，即使在那些不抽菸、飲食健康、經常運動且無癌症家族史的人群中。
2023-11-22 01:02
吳淡如／媳婦苦耐為獲婆認同 別為證明自己而失去自我
你是否曾經在社交媒體上看到一些與你的信念相反的觀點，然後不自覺地投入大量時間和精力，試圖找到證據來證明你的觀點是正確的？這種現象在心理學上被稱為「自證」。自證是指當你相信某件事是真的時，你會不自覺地努力證明它的真實性。
2023-11-15 23:59
吳淡如／人生是不斷攀登的旅程 充滿無限可能
即便我們設立了明確的目標，實際走到目的地的過程可能充滿不確定性與變化。有時，最終抵達的地方可能與最初的想像完全不同，或者在途中我們可能被新的目標所吸引，從而改變方向。在面對人生不確定性與變遷時，如何保持堅持與積極？
2023-11-03 23:03
為何比起錢員工更重視被關注？ 主管和求職者都必看！
管理階層重視的價值觀和企業重視的價值觀之間有很大的差異，這就提醒了公司的主管和老闆，應該注重樹立自己的企業文化。同時也提醒每個人，在找工作時，要多留意公司的價值觀與自己的價值觀是否相符，因為這與你的工作幸福感大有關係。
2023-07-27 00:00
小資族理財》投資巨人林區首重房地產 在居住與投資間取得平衡
林區在進行投資決策之前，會問自己三個問題，而最重要的一個問題是：「我有房子嗎？」驚人的事實是，即使在林區的股票投資能力無人能敵的情況下，他依舊深思熟慮地審視自己的資產配置。
2023-07-21 23:59
小資族理財》你的投資是精準計算 還是概略正確？
想像一下，你正坐在一艘巨大的航海船上，手裡握著一個精確的航海儀器。你可以用這個儀器精準地計算出船的相對位置和速度。然而，你的船卻正在朝著一個危險的暗礁前進，如果你不及時改變航道，你的船將會擱淺。在這種情況下，你更在乎的應該是船的方向，而不是船的相對位置或速度。
2023-07-06 00:00
揭密日式酒店神秘儀式 如何吸引財源避免災禍？
在充滿神祕色彩的條通世界中，除了神聖的拜拜儀式，還藏著許多深不可測的規矩與禁忌。在很多日式酒店，工作人員會在小杯子裡用力緊緊地塞滿鹽，然後巧妙地倒扣出來，形成一個堅固如石的鹽柱。這看似平凡的鹽柱會被放置在店門的兩邊，據說這帶有神秘力量的儀式，能夠趨吉避凶，吸引來自四方的好客人。
2023-06-24 23:00
身體的母性是照顧自己的力量
與自己的肢體接觸， 能夠安撫過度激動的情緒， 讓神經系統的調節恢復正常， 使我們從交感神經的緊繃狀態，轉變為副交感神經的放鬆狀態，讓身體活動變得更穩定。
2023-06-22 23:00
滿足酒客需求的關鍵步驟！媽媽桑揭成功的自我介紹策略
你是否曾經想過，在燈火璀璨的日式酒店裡，小姐該如何讓自己在無數的臉孔中脫穎而出？條通女王席耶娜以她的體驗和洞見提供了答案。她提出，在問客人名字之前，服務小姐必須先進行鮮明且難忘的自我介紹。
2023-06-14 23:59
白天不懂夜的黑 悲傷是段沒時間表的旅程
一旦你了解在個人生活中，以及在你關心和摯愛之人的生活中，因人而異所表現的悲傷方式，你不但可以協助自己，找到專屬的處理之道，也能更清楚該如何有效伸出援手，支持正經歷悲傷的親朋好友。
2023-05-23 23:05
壓力來源是你自己！吳娟瑜教你「8步驟」擺脫負面情緒
只用「大腦」過日子的方式，往往忽略了身、心、靈的和諧與否。身、心、靈若能逐步和諧、平衡、一致，一個人的情緒就能穩定，工作動力會增強，也能隨時感覺到勝任愉快。吳娟瑜老師分享「壓力放鬆八步驟」來減壓，教你好好愛自己！
2023-05-19 00:00
穿錯鞋竟成糖尿病足元凶 專家揭秘選鞋「關鍵」
糖尿病足的元兇竟然是這個！面對逐年上升的糖尿病患者人數，如何應對糖尿病足已成為刻不容緩的議題。根據日本東京女子大學的驚人調查資料顯示，糖尿病足病變的前三大直接原因分別是：鞋子的問題佔69％，燙傷佔19％，外傷佔7％。這些發現讓人瞠目結舌！
2023-05-10 00:10
自我介紹就是講個好故事 用故事為現在的自己定位
你的人生故事其實是寶庫，只要講得好，就能帶給他人能量。除了故事本身，它所透露的訊息也很重要，不管是商業、社會或是友情上的價值。其他人因此更願意傾聽你說話。不管是參加面試、業務會議或研討會，我們都會希望對方會專心聆聽。
2023-05-07 00:00
小資族理財》吳淡如／理財要聽自己的 會告訴你明牌的都有目的
牛市的時候誰說什麼都是對的，浪潮退去才知道誰在裸泳或者癱在沙灘上。不過與其說「不要聽信別人」，我倒認為應該積極一點，建立自己的理財原則與思考體系，這樣你晚上才能睡得安穩。為什麼大家老講巴菲特聖明，因為他從不間斷地講原則，而不是斬釘截鐵報明牌給你。
2023-05-04 05:04
巧妙反擊搞定諷刺者！心理師傳授祕訣擺脫冷嘲熱諷困擾
被人潑髒水後，如果無法為自己清除「負面刻板印象」，就可能會慢慢失去對生活、對工作的動力，光是告訴他們「不要在意這些謠言」，是無法讓他們安心過生活，需要協助他們清洗「造謠誣衊髒水」帶來的傷痕，讓大眾知道是誰在潑人髒水，還給他們清白的名譽，才能重新開展清白的人生。
2023-04-25 23:55
吳淡如／饅頭夾辣椒最美味 簡單的食物蘊含家庭的溫暖
我知道，每個人想起母親的菜都充滿了感動。但是我家真實的狀況是：一直到我們年紀都很大了，我跟我大弟回家過節前，都會在巷口的麵店吃完飯才回家，而年夜飯都會不假思索花錢訂年菜回家。
2023-04-03 23:57
老是覺得對不起別人？ 兩步打破「罪惡感陷阱」
有些話聽起來裡面似乎沒有責備的字眼，卻會令人覺得渾身不舒服，甚至自我懷疑「對方也沒有罵自己，何以會覺得難受？」其實不是自己「感覺有問題」，而是這些話中暗藏了會引發「罪惡感」的陷阱，不妨自我覺察一下。如果有的話，就代表你很容易產生罪惡感，更容易被「罪惡感陷阱」纏住。
2023-04-02 23:59
