情緒管控
睡眠不足易染毒癮？ 睡滿10小時..反應清晰不憂鬱
經過一整天的上課，回到家只想好好滑手機，但不知不覺就滑到熬夜。根據美國研究團隊實測指出，睡眠不足的青少年，除了導致專注力降低、影響學習例外，罹患憂鬱症或染上吸毒的機率會提高。
2017-12-08 20:35
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