▲年紀輕輕就出現許多白髮，要小心恐是身體出問題。（示意圖／ETtoday資料照）
記者張乃文／綜合報導
一頭烏黑亮麗的秀髮，是年少的專利，但年紀輕輕就滿頭白髮時，除了苦惱，更要小心可能是身體出狀況了！醫師表示，提早出現白髮的原因，很多時候是血液循環不佳所導致，此時受影響的不僅是髮色，也會導致骨質形成不良，得到骨質疏鬆的機率就會是一般人的4倍；歐洲研究則指出，得到心臟病機率將是一般人的5倍之多。
常聽人說，看到白髮別隨便拔，「拔一根長三根」，究竟人的髮色為何會逐漸變白呢？外科醫師江坤俊在《江P醫件事》提到，頭髮看起來呈現黑色，是黑色素細胞的緣故，但30歲後這些細胞就會開始耗損，平均每10年就耗損8到20%，到了50歲後，就會有一半是白的，而這是正常的老化現象。
但有些人不到40歲就長出不少白髮，江坤俊則說，這是因為他的黑色素細胞可能不太健康，如：血液循環不好，或常抓頭皮都可能傷到黑色素細胞，導致提早白髮。
▲中醫說法認為，白髮若出現在兩鬢，可能是肝膽功能較差。（圖／翻攝自江P醫件事）
江坤俊說明，中醫上還有個說法，「白髮出現的位置也暗藏著身體五臟六腑的危機」，例如：白髮一開始出現在額頭， 可能是脾胃、腸胃功能較差；若長在兩鬢則是肝膽功能較不好；後腦杓較多意味著膀胱可能出問題。以西醫來看，白髮出現的年紀較早，很多時候是血液循環不佳，得到骨質疏鬆機率會是一般人的4倍之多。
江坤俊解釋，黑色素細胞的健康要靠良好血液循環，對於造骨細胞也會有影響，因此不只是頭髮顏色，骨質形成不良同樣是一大問題。另外，醫師指出，歐洲更研究過2千位40歲以下的年輕人中，提早出現白髮者，將來得到心臟病機率是一般人的5倍之多，與血液循環不佳同理。
「基本上維持頭皮健康就可讓頭髮保持黑色」江坤俊提到，有些人會用某些特定梳子梳頭皮，或按摩百會穴也是很好的方式。醫師說，百會穴就位在頭頂正中央，兩邊耳朵往中間連線，再從2個眼睛中間，鼻子連過去，正中地方就是百會穴，每次壓5秒再放掉，有助於增加頭皮血液循環，讓頭髮烏黑亮麗。
不過，江坤俊強調，最根本的方式是「戒菸、戒酒、控制體重」因為這3種東西會讓身體自由基變多，容易傷害黑色素細胞。醫師提醒，假設父母30多歲就出現白髮，自己也差不多是同樣年紀有，傾向是基因問題；但爸媽到50歲仍沒長什麼白頭髮，你卻30幾歲就白髮蒼蒼，要小心可能是身體已經出狀況了。
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