不舒服也要在家戴口罩！專家列「10守則」力拼防疫：社區感染很難不發生

▲新冠肺炎防疫人人有責。（示意圖／記者林敬旻攝）

記者林妤柔／綜合報導

新冠肺炎（COVID-19）疫情在全球蔓延，毒理專家招名威指出，武漢肺炎病毒傳播力很強，死亡率逼近2%，除了政府努力外，民眾個人防疫措施也要做好。他也分享防疫10守則，期許大家一起挺過這次難關。

招名威認為，防疫要做到滴水不漏，沒發生社區感染幾乎是不可能的事，但仍需把個人安全防護做好，降低大規模社區感染發生的風險。「防疫是大家的事，光靠政府努力絕對不夠」表示個人防護決不能鬆懈。他也分享防疫上能注意的10個守則，表示盡量少去醫院、餐廳等密閉空間為佳。

1. 身體不適，即使在家中也要戴上口罩，儘量離家人距離兩公尺以上，不要直接對話，也不要和家人一起用餐。

2.沒事別去醫院、診所。若不得已非得要進醫院，戴緊口罩，確實執行手部清潔和個人衛生防護。

3.不要參加任何非必要的群聚集會活動，例如春酒、晚宴、餐會、趴踢。

4.世界各國多已淪陷，非必要不要出國，特別是疫區。

▲專家呼籲最近最好少搭飛機。（圖／記者李毓康攝）

5.儘量不要去人潮擁擠的地方或是密閉的空間，餐廳就是要去沒有人的。

6.強迫自己不要時常以手揉鼻子、揉眼睛等會觸摸到臉鼻的動作。

7.出門即戴上口罩，因為可能有些無症狀的人卻有傳染力，自己或接觸的人都可能是感染者，戴口罩保護自己也保護他人。

8.無論大人小孩都要確實執行個人衛生動作，特別是手部清潔。

9.適度的使用消毒水，但須先確定是否適合施用在皮膚上或在環境中，濃度配置也需謹慎，以免殺了病菌也殺了自己的細胞。

10.請規律生活作息，不要太勞累；健康飲食，少吃刺激性食物，維持正常免疫力最重要。