▲防曬保養沒做好，小心可能會從白雪公主變成包青天喔！（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
炎炎夏季裡，你的保養可別因為氣溫變高而變得懶散！女人一年四季都離不開保養話題，尤其夏季保養首重防曬，若沒有認真做好保養工作，小心一個夏季過去後，你的臉也不小心從白雪公主變成包青天。
▲夏季日曬強烈使人汗流浹背，紫外線更是全方位侵犯肌膚。（示意圖／ETtoday資料照）
夏季日曬強烈使人汗流浹背，紫外線更是全方位侵犯肌膚。奇美醫學中心皮膚科醫師侯源裕指出，「紫外線除會讓皮膚曬黑之外，還會把皮膚曬出各式各樣的斑點及產生皺紋、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚等，導致日光性老化，嚴重時甚至會產生皮膚癌。」由此而知，若沒做好防曬工作有多恐怖！平時除了使用防曬衣物、帽子、不透光洋傘等輔具以避免肌膚直接曝曬在陽光下之外，挑選符合自身需求與膚況的防曬產品亦可達成防護作用，才能維持皮膚良好狀況。
不過市面上的防曬產品款式和種類多到讓人看得霧煞煞，想必大家在選購時都很想要問，到底要怎麼選擇防曬產品才能達到有效防曬？擁有多年保養彩妝經驗的SANDY老師提到，「如果是日常通勤上班族和日曬時間不長的人，建議選擇SPF30左右的防曬乳；若是長時間待在戶外或運動的人，建議選擇 SPF50或SPF50+的防曬品，才能夠有效折射與隔離紫外線 UVA/UVB，保護皮膚避免曬傷或曬黑。」
▲除了根據需求選擇不同防曬系數的防曬產品外，同時也要針對膚況選擇防曬品。（圖／達志示意圖）
夏季防曬的重要性大家都很了解，除了前述根據需求選擇不同防曬系數的防曬產品外，同時也要針對膚況選擇適當防曬品。SANDY老師特別推薦痘痘肌、敏感肌或者是不愛厚重妝容的女生們，可以選擇帶有潤色效果的防曬產品，在防曬同時完成潤色和遮瑕，就不需要再疊加其他潤色產品使肌膚負擔過重。
另外因為長時間接觸紫外線容易引起黑斑、老化外也會讓肌膚失去水份，所以也建議愛美女性可以選擇含有天然植物萃取的防曬產品，例如洋甘菊可安撫肌膚、蘆薈可加強保濕，這樣除了防曬還能有保濕鎮靜效果，可妥善調理受紫外線刺激的嬌嫩肌膚。
▲SANDY老師。（圖／sandy chen老師提供）
SANDY老師最後也提醒大家，防曬並不是只擦一次就好，要視情況和防曬系數勤於補擦，才能達到有效且良好的防曬作用。盛夏將至，女孩們只要做好防曬工作並多幫身體補充水分，就不用害怕夏季過後變成黑美人囉。
白雪公主驚變包青天？ 皮膚科醫師：亂做防曬金母湯！
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