▲越來越提不起勁愛愛嗎？（圖／CFP，以下同）
生活中心／綜合報導
老是「性」致缺缺？人人都希望和另一半擁有愉快又滿足的性生活，而加拿大布魯克大學一項研究卻指出，全球約有7000萬人對性事失去熱情，甚至提到性就反感，《New Monday》網站列出以下5個導致性冷感的主要原因，如果你總是沒勁愛愛，可能是犯了這些毛病！
1.太在意自己身材
很多女性會出現這種問題！她們常會照鏡子、注意自己身材，也因此容易覺得自己身材不夠完美，失去自信心，最後變得很抗拒別人看見自己裸體，不自覺會影響性功能及性生活。
2.A片看太多
很多人以為看A片能增加性慾，其實不然！研究發現，超過6成的人看完A片後，反而性慾大減，不想跟伴侶愛愛。專家指出，長期看A片可能上癮，對「性胃口」難以滿足，對伴侶「性趣」大減，導致性冷感。
▲生活壓力太大，也會影響你們的性慾！（圖／達志／示意圖）
3.壓力過大
心理也會影響生理！另一半可能會因工作或生活壓力過大而毫無性趣。生活中需要面對許多煩惱及挑戰，例如家庭、金錢、工作和人際關係的煩惱等等，當壓力上升時，疲累感會使人對性愛失去動力，連睡覺時間都不夠了，哪有時間愛愛？
4.攝取過量碳水化合物
英國飲食協會指出，性慾減少可能跟吃太多碳水化合物有關，如白麵包、蛋糕、零食等。因碳水化合物釋放糖分的速度比全麥食品快，而身體吸收過多糖分，則會減低血液流往性器官的流量，且糖分會轉化為脂肪、提高雌激素水平，會大大降低影響性慾的睾丸素水平。
5.太常「自己來」
許多男人會靠自慰來舒壓，但正常性生活應包含與伴侶之間的性行為，不能只依賴自慰來解決性慾，凡事還是適可而止比較好，自慰過頭對身體有害無益。
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