文／三分熟 圖／取自網路
1. 卿卿我我親吻
2. 深度按摩
4. 浪漫跳舞
5. 親熱前戲
其實性、親吻、緊緊擁抱，這些親密的行為，不僅可以增進你和情人的關係，此外，親密時光也對身體健康很好喲。因為「愛的感覺」讓你心跳加速，親密也真的可以燃燒你的卡路里！
來看看每一個浪漫舉動可以消耗你多少熱量吧！
1. 卿卿我我親吻
每小時消耗68卡路里
總覺得親吻比擁抱更多層次，可以從溫柔輕碰到狂野舌吻，而且根據專家指出，親吻不但是一個展現情感的好方法，並且增進情侶情感聯繫，最棒的是親吻還可以燃燒脂肪。
如果親吻是充滿精力的進行，搭配著愛撫，甚至可以一小時消耗超過90 卡路里！
2. 深度按摩
每小時消耗80卡路里
大家都想要被按摩，如果你是按摩的人，雖然不能舒服享受，但是你可以讓你的伴侶開心放鬆、還可以燃燒脂肪！研究發現，當你在按摩別人的時候，你的心跳會加速，然後身體會變成燃燒卡路里模式，此外，你也不急著按，越是深入的、慢速的按摩，越能使用到不同肌肉，就更能消耗越多脂肪。
3. 狂熱性愛
每一個半小時消耗144卡路里
大家都知道性生活是種運動，但是誰知道一個半小時乾柴烈火之後可以燃燒掉你飯後的巧克力呢？
高卡路里燃燒的關鍵就是，讓性愛火熱又持久。此外，性愛時的呻吟和嘆息，可以讓你多燃燒18-30卡，變換姿勢也會有更好的效果。
4. 浪漫跳舞
每一個半小時消耗103卡路里
一點帶有性意味的浪漫舞蹈對情侶很好，研究顯示在有氧運動之後，女人更能被激起性慾。性治療師也說，慢舞是非常好的，更好的是加一點變化，多一點驚喜，例如邊跳邊親吻、撫摸，或是輕咬脖子也是很棒的情趣運動！
5. 親熱前戲
每一個半小時消耗238卡路里
和你最愛的男人的火辣親熱前戲肯定是消耗卡路里最開心的方法了，因為滿心歡喜地期待讓你心跳加速，使熱量開始燃燒，你倆之間流的汗越火熱就有更好的效果，此外專家建議，嘗試在床上滾來滾去，讓親熱變成好玩的鍛鍊和情趣。
你們還在等什麼？又瘦又開心又滿足欲望的事，直接和你最心愛的人試試吧！
VIA lianhonghong
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