陰道鬆弛
產後漏尿好糗？臨床護理師：勤練「凱格爾運動」不須手術就能保養骨盆
凱格爾運動又稱為骨盆運動，藉由重複縮放部分骨盆底肌肉進行。對於治療男女性尿失禁，治療陰道脫垂、預防子宮脫垂，及男性前列腺疼痛、前列腺炎都有不錯的效果。
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