詹姆斯.克利爾
每個習慣都是被提示啟動的,而我們比較容易注意到突出的提示。不幸的是,我們生活與工作的環境,往往讓我們比較容易不作為,因為沒有明顯的提示去觸發那個行為。
能量是珍貴的,大腦的設定就是盡可能節省能量。人類的天性是遵循「最小努力原則」:在兩個類似選項中抉擇時,人自然傾向選擇花費最少力氣的那個。
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