自己睡眠自己救
睡眠品質不好的最大因素其實是光線！
我們應盡量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀況，睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是睡眠中如果完全沒有背景噪音也是不行的。
第1頁 | 共1頁
臺大盃熱舞大賽人氣隊伍由你決定！天天投票，抽藍芽喇叭等百項好禮！
還在為高房價發愁嗎？想知道更多專業分析和房巿風向，快進即賞屋看最新趨勢。
新聞雲會員專享！假日送超商購物金限時開搶
想提升技能卻沒時間？專業師資精心設計每門課程，讓你隨時隨地都可以學習！
點擊右上角的星星追蹤ETtoday，讓你一手掌握最即時的時事焦點，輕鬆成為話題大師！
