早睡早起
關於焦慮這件事,其實最重要的是把生活簡單單純化。從身邊的事情開始減量做起,把需要和想要做區分,並且堅守住這個原則。
不知道酸酸們有沒有這樣的朋友?習慣晚睡晚起,到了夜晚才特別活躍,當你每次見到他們都不禁想問「你快成仙了吧?」「幹嘛這麼晚睡?」不過大家可能有所不知,這些夜貓族就跟吸血鬼一樣:夜,給了這些人力量,同時還包括以下這6項天賦
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