深呼吸就能瘦!「日花30秒縮小腹」 阻止內臟脂肪堆積

就算只靠深呼吸,讓腹橫肌這種具有彈力的細胞往內縮進去,長久下來,突出的小腹也會恢復原貌。藉由腹部內縮運動縮小脂肪細胞時,必須每天持續的做,直到細胞習慣為止。

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