「病毒式焦慮」來襲!掌握正確醫療資訊 安頓心靈只要五步驟

目前台灣又被列在前五名疫情有可能擴散的危險區域,每次打開新聞就是又增加了一個確診案例,又增加了多少人被隔離,越看覺得越無力。

努力卻沒收穫?學會「控制感」心理學 快樂就從掌控生活開始

在這個複雜的人生當中,當你相信有大幅的程度是可以自己掌控的,而不是掌握在別人的手裡,你的生活滿意度會比較高。

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