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跑步機vs戶外慢跑哪個好？專家提供4種意見你聽聽

跑步機vs戶外慢跑哪個好？專家提供4種意見你聽聽

跑步是一個不太需要什麼專業技能，只要有心隨時都能動起來的運動，而剩下的問題應該就屬「要在哪裡跑？」、「用什麼方法跑」要好好思考一番吧。應該不少人心裡會想著，跑步機可以不受天氣影響，想運動就運動，加上自己一個人在家裡跑，也比較不害羞，但轉念之間又想到...

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