吃宵夜
甩掉10個床上壞習慣，保證一覺到天亮
「昨天又失眠了！」「一整夜閉著眼睛也睡不著…唉~」上班族壓力大，身為淺眠患者一份子的小餓魔完全可以理解，想一覺到天亮對有睡眠障礙的人來說簡直是天方夜譚。但看完國外網站的統整報導後才發現原來是因為睡錯了！改掉一些小小床上壞習慣，或許我們想睡好覺就沒那麼難了
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