想瘦先減醣!麵包米飯都是澱粉盡量少吃:餓時先喝水墊墊胃

現代人的生活,「糖」和「醣」幾乎無所不在,為了口味、口感,食品中多少會加入糖和鹽,不知不覺會過量攝取,造成身體負擔,甚至上癮。

回到最上面