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冷到發抖15分鐘＝運動1小時！美國研究：冬天什麼都不做也能瘦

療心粿

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我們先來看「Irisin」。「Irisin」又稱為鳶尾素，當體內產生鳶尾素時，它可將導致肥胖且易囤積的「白色脂肪」轉變為燃燒熱量進而產生熱能的「棕色脂肪」...

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