狂做伏地挺身「撐下去」會變強?專家:這種疼痛多是幻覺

只要有地板,一趴就能鍛鍊,伏地挺身是許多男孩打賭的最愛。對於那些常常在地板上鍛鍊的人來說,做到一定次數就會開始手痠疼痛,也許有人會好奇,如果征服這樣的疼痛繼續撐著會更強壯嗎?還是我們會把身體肌肉給搞壞呢?

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