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8個方法脫離煩躁感，今天就這樣過吧

8個方法脫離煩躁感，今天就這樣過吧

一早起來明明不是太壞的心情，但投入工作或讀書一段時間後，卻開始看這個也不爽，看那個也不順心，這種無緣由的煩躁感，我想大家都有經歷過吧？這個時候若能有個地洞把自己埋起來該有多好，但…..眼前的事情卻不做不行啊！

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