別再裝「假性正能量」騙人還騙自己 適當耍厭世...反而更紓壓

編輯與我分享,她對目前網路上的觀察。她問我,「負能量當道到底是對舒壓有幫助?還是反而會造成更多無形的心理壓力?」

看到路人仆街會想笑 「幸災樂禍」不是壞事 心理學家表示:這是本性

大家一定都有過「幸災樂禍」的時候,不要告訴我你沒有,我才不相信呢,哼哼。皮克斯動畫《腦筋急轉彎》相信很多人都看過...

貼心給丈夫職場建議 賢妻反被嗆:我不是回來聽妳說教

每當我在工作上受了些挫折,回到家裡向妻子吐苦水時,她總會相當理性地為我分析問題的成因與解決之道。她說得很有道理,但我卻總感挫敗與沮喪。

心理師艾彼│站在屎坑也要硬讚香!死要面子全因自我防衛太重

合理化 rationalization這個防衛機轉,是某個人將難以被自己或被他人接受的矛盾想法、行為,轉化成合情合理能被大眾接受的形式來呈現。

窮媽下意識「跟女兒爭吃肯德基」:想疼孩子 卻同情從小沒人愛的自己

其實,人真正的欲望只有一個—愛。為了得到愛,向外求、傷害他人。如此一來,人欲才無限,才無底線。

心理師艾彼│看中醫搞丟3千!富婆咬定無辜大學生是賊…開錢包秒打臉

到底明確可見的社會地位、貧富差距與薪資差距,會不會影響人們對待彼此的方式呢?艾彼心理師開始好奇這件事,查找了一些資料。

心理師艾彼│恐怖片在電影院看比較可怕?因為你會吸到「恐懼費洛蒙」

情緒是會傳染的,這句話聽起來再自然不過。但我們一直都是以毫不懷疑的方法去看待這句話,卻沒有對這句話做更深入的探究。

心理師艾彼│休假電話響不停!除了慣老闆壓榨 你也該切割公私生活

一場飯局,只見Fin進進出出,各講了5分鐘到20分鐘不等的電話。「好忙啊,你!都不能好好吃個飯嗎?幹嘛你們公司的同仁不能放過你啊?」

心理師艾彼│你是「職場聖母」嗎?好人當過頭 沒人感謝還累死自己

如果你的工作是被歸類在照顧、教育、情緒勞動相關的工作,或是你本身的個性,比較偏向是一個照顧人的人,那麼這篇是你特別需要看的!

玻璃心造就壞脾氣!你是否總是在猜「別人是不是討厭你」?

所以從小到大我都很懊惱,為什麼我就是控制不住情緒呢?長大後,我終於不會在人前流淚了。然而,眼淚卻改往心裡流,一點小事就能讓我情緒不穩。

想矯正兒子性向!醫師開「特殊處方」治療上校爸:每周聽兒子講Gay事

憤怒,常常不只一方,身為同志,子女也有各式樣貌。親子間的關係,在診間中洋洋灑灑地開展。同志的議題,只是家庭的縮影、矛盾的催化劑。

大腦會自動連線!「情緒模仿本能」讓你不自覺複製別人的憤怒

當身邊的人很緊張時,你是否也會跟著不知所措呢?即便對方藏得很好,我們依然能感受到他緊張的情緒,跟著窮著急。既然緊張會傳染,怒氣自然也會傳染。

高度敏感、看別人臉色..作者戳破原因 也許你早被父母「精神虐待」

許多人在看《你的孩子不是你的孩子》時,慶幸沒有壓迫的父母親。然而,家長對孩子的影響可以小到一絲一毫,就像你有沒有想過,長大後的你,容易看人臉色、過度解讀別人的話、總是處在毛細孔全開的高敏感狀態......也許這也是父母帶給你的。因為家長也是平凡人,教科書上的身教、言教,從來只是理..

心理師艾彼│深受情緒困擾、失眠影響?你需要「練習正念呼吸」

諮詢室裡有一類個案主要困擾為失眠,失眠的個案在情緒上也經常有憂鬱、焦慮或易怒的困擾。這類個案來訪時,我通常會邀請他們進行正念呼吸練習。當我第一次與個案提起正念呼吸練習時,他們多半會出現兩種反應..

山羊懂你的心!不認識也能理解人類情緒 看見笑臉愛用鼻子蹭

動物們雖然聽不懂人類的語言,但是在直覺性的肢體動作或語氣上,例如生氣與開心等,其實還是能夠有一定程度的理解。最近有一項新研究指出,其實山羊是能夠讀懂人類臉上的表情的。

女友森77抱怨怎麼辦?三步驟完美安撫 選對邊站還要懂傾聽

以下三種行動,除了能安慰對方,還能製造關係加溫的正向因子。

顏文字洩露差異!日本以眼傳情、西方人愛用嘴 從配件就看出端倪

現代人大多使用通訊軟體來溝通,但是很多情緒是從文字無法觀察出來的,所以就有了表情符號的誕生。近日有位心理學教授提出了一個報告,來自不同文化的人會使用不同的臉部表情符號來傳達心情。

你的悲傷牠都懂!科學證實:狗經萬年演化,見鏟屎官哭泣會不捨

在她的研究中,共找來34隻不同品種、大小體型不一的狗狗。研究者讓牠們和飼主被一扇門隔開、待在不同的隔壁房間內,接著,研究者會請主人先唱一首歌,再哭泣。

發現主人不開心 狗狗秒轉頭碰鼻安慰 網羨:我家只能嗅到罐罐

麻薩諸塞州訓練師安柏(Amber Oliver)在機場候機室等待時,原本趴在她腳邊的5歲狗狗奧克利(Oakley)突然轉頭看向主人,並迅速起身靠近她,將她的雙手推離臉龐、身體緊貼安柏,像在說「沒關係,讓我保護你」,用盡全身給予她最大的安慰。

關係越親密傷害越深?研究分析:做出傷害行為是為了得到關心

父親在外頭與人相處都相當和善、親切,在外人眼裡,爸爸是個溫和好脾氣的人,但家人們都知道,爸爸回到家,總是對家人惡言相向,且脾氣暴躁,不耐煩,最後該名讀者問粉粿一句,「為什麼人們總是對親密的人傷害更深?」

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