「心流」整合你的內在情緒! 4步驟把焦慮原因改造成前進動力

能在生命中找到樂趣的人,與被生命擊垮的人,兩者最大的差別是他們受了哪些外在因素影響,以及他們怎麼看待這些因素──究竟是把挑戰當威脅,還是當成行動機會。

吃飯順便修行!「葡萄乾冥想法」每天只要10分鐘 心靈也要重開機

可以從葡萄乾開始嘗試飲食冥想。比起菜色眾多的餐食,單純一顆葡萄乾更容易協助人們集中意識。

醒腦測驗!限時找出哪裡不同,一分鐘沒做完的人還沒醒吧

又是新的一周啦,為了加速從周末悠閒的休假氣氛中醒來,來做個有點小刺激的限時測驗吧!從一堆相同的字母中,找出不同的那一個......說真的,S那張真的很難啊!!!

24K台灣女孩勇敢出走,曾在機場淚崩如今蛻變欽命CEO

今年27歲的艾兒莎(Elsa),她是新加坡公司的管理者、創業家、作家、部落客、講師,也是全國最大的新加坡工作生活社群團主。不過是四年前,她才剛從台灣的大學畢業,在廣告公司當AE,和多數職場新鮮人一樣領22K、24K,每天工作平均十二小時。而大三暑假,她不顧母親的強烈反對,去蒙古當..

喵皇搖頭晃腦陪看恐怖片,一聲尖叫後..欸~我家貓咧?

單身沒人陪的時候,身邊有隻小動物陪伴的感覺也不錯!而且有時自己一個人不敢做的事,有了寵物的陪伴,就有了源源不絕的勇氣!像是如果看恐怖片時有這樣的貓咪陪,恐怖片就不恐怖了

喵在看什麼?難道…跟我一樣等下班XD

毛孩子雖然不像我們學過時間觀念,但由於日常作息、吃飯的關係,也讓牠們練就一身不輸人類的規律生活。像呆呆狗家的拉拉早上7點左右,就會自動醒來走去叫我媽起床,因為牠肚子餓想吃早餐了

易分心人才懂的痛苦,欸你剛剛講什麼

酸酸們有沒有這種經驗,做事做到一半不自覺看向窗外的小鳥,或是開始滑手機,要專注於一件事情上非‧常‧困‧難。對我們這種人來說,字典裡根本沒有「專注」兩個字啊,不是容易被其他東西引誘走就是容易啟動放空模式

萌貓到底在看什麼…跪求鍵盤柯南解答

酸酸什麼時候會非常專注地看著”某個東西”呢?上課專心看著老師認真聽課?路上看到帥哥美女眼睛從此離不開?有名國外網友發現愛貓坐在窗台邊一動也不動,面無表情抬著頭的盯著遠方

回到最上面